【一瞬で自分の軸を取り戻す方法】

3日間の集中セミナーで実感したことがある。

それは、自分の人生を主体的に生きることの大切さ。


過去の自分を振り返ると、

世間の常識（と勝手に思い込んでいた）に従って

人生を歩んでいた。


将来、どうしたいかに向き合わないまま

高校・大学は「周囲から見て”いい”と思われるところ」

「行けるところ」に行った。

就職先も大学教授の推薦を優先して決めた。



その時の自分には、こういう人生を歩みたい！

というものがなかったのだから、それで仕方なかった。



50歳を超えた今、残りの人生をどのように歩むかに

向き合った結果、分かったことがある。

目的を明確にすれば、「軸」が定まるということ。



ただ、日常生活を送っていると

「軸」がブレてしまうことがある。


「軸」がブレた時、カンタンに「軸」を思い出せる行為があったら安心する。

私が「軸」を取り戻すために実施する行為でしっくりきたのは

　①シンボルジュエリーを握ること！

　②なっちゃんの絵を眺めること！


今のところ、この2つがしっくりくる。

それぞれ私が好きな”インディアンの知恵”を

カンタンに思い出すことができるからだ。



さて、あなたが「軸」からズレた時

どんな行為をするとカンタンに「軸」を思い出すことができますか？

たくさんあるといいですね！



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

【しあわせです、感謝！】


#大丈夫ヒーリング
#ブレインコミュニケーション
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【目線の向け方を変えるだけでエネルギーをもらえる】

幸せな人生を送るためのセミナーに参加し

自分の本心に向き合ってみた。


自分が目を背けていたことに

対峙することになり、めっちゃ怖かった、、、



私より先に、本心と向き合った仲間の一人は

「吐き気をもよおした」

と言っていた。

この言葉を聴いた時は、正直

「おおげさだなぁ～」

と半信半疑だった。



ところがところが、昨日の投稿の通り

怖さが芽生えただけでなく、その方の言葉通り

吐き気をもよおしてしまった！



いろんなワークを通して、自分の本心に向き合うことはできた！

今度は、その本心を相手に伝える必要がある。


相手のせいや、環境のせいにするのでなく

純粋な本心(=真のIメッセージ)として。


何度も作っても、どこかしらに相手のせいにする

Youメッセージの要素が入り込んでしまう、、、



まずは、自分だけの責任(=自責)でもなく

相手だけの責任(=他責)でもない

非他責であることを心の底から腑に落とすことを優先してみることにする。



この非他責に納得でき、純粋なIメッセージを作ることができれば

同じように非他責事象に対し罪悪感を感じている人に

何らかのメッセージになるはずなので！


やってみよ、自分だけのためでなく、相手のため

同じ事象で悩んでいる人を輝かせるために。

ここに目線を置けば、逃げ出すことはないだろう！



本日も最後まで読んで下さり、有難う御座います。

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【一日を始めるのが怖い、、、】

三連休、幸せな人生を歩むためのセミナーに参加している。

幸せな人生を歩むために参加しているので、幸せな気分になるかと思いきや、今日という一日を始めるのが怖い、、、



まずは、そういう感情に浸っていることを言葉にし、客観的に捉えてみようと投稿してみた。

毎日、引いているなっちゃんの虹色天使カードも応援メッセージをくれているので、逃げ出すのではなく、歩みを勧めてみるとしよう！

斎藤一人さんの「絶対、よくなる！」という言葉を信じつつも。


明日、どういう投稿が出来るのかが楽しみになってきました。


本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

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【自分を満たすことへの罪悪感に「サヨナラ」する方法】

自分自身を満たすことに罪悪感を抱いてしまう人がとっても多い！

何を隠そう、私もその一人だった！



「ネガティブな情報が飛び交う世の中で、自分だけが満たされて幸せになっていいのだろうか？」

「こんな自分が満たされていいのだろうか？」

「もっと努力しないと幸せになる資格がないのではないか？」



いろんな言葉を自分に投げかけ、自分を満たし幸せになることを拒否していたことを思い出す。

だから、目の前にそういう人が表れると何とかしたくなってしまっていた。

目の前の相手の思考や言動を変えることは、私にはできないと頭で分かってはいても、、、


最悪な場合には、変わらない相手を攻めたりもしていた。

相手を何とかしたいという愛を置き去りにして、攻めていた。




シンボルジュエリーの「鷲」を手にしてから、ものごとを俯瞰する意識が強くなったのか、少し視線を高くすることができることが多くなってきた。

その結果、自分が何に囚われ、何にがっかりしているのかに気づくことが多くなった。



自分の状態に気づけることが多くなった結果、目の前の相手の状態を、そのまま受け入れることができるようになってきた。

「今、この人は、そういう気持ちなのね」

「周囲からの愛や助けを受け取ることに罪悪感があるのね！」




過去の自分と同じ気持ち（：自分だけが満たされ、幸せになることに罪悪感を感じる）の人に伝えたいことがある。

それは、「自分だけ」という部分を「自分が」に変換すること。

そして、「自分が満たされた後」のことを想像してみることだ！

自分が満たされた後、どうするのか？

自分が満たされたら、そこでおしまいなら、やっぱり「自分だけ」という言葉に戻せばいい！

ただ、自分が満たされたら、周囲を満たしていくことが想像できた人は、「自分が」を使い、理由として「周囲を満たし幸せにするため」を付け加えればいい。


文字で読むと当たり前のことだが、意外と自分が満たされることへの抵抗感が低くなるから不思議、、、

自分が満たされることへの罪悪感・抵抗感がある方で、興味を抱いてくれた方は是非お試しあれ！

何らかの変化があるはずなので！



本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

【しあわせです、感謝！】

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【今、自分がして欲しいことをやっているか？】

最近、分かってきたことがある。

それは、自分がして欲しいことを

自分がしていない限り、絶対に周囲からしてもらえることはないということ。



これは、自分の夢を実現するというカードゲームの中で実感したこと。

30名以上の参加者が、それぞれの夢を設定し

その夢を実現するために必要な要素（人脈や実力、資金等）を集めるというもの。


ゲームに熱中すると、自分の夢を実現いようと躍起になる。

「私が必要なものは○○です」

「○○を持っている人いませんか？」

こんな言葉を口にして、右往左往するのである。



そんなやり取りに違和感を感じていたところで

人生をともにするバディ（自分と同じくらいの運命共同体）の存在が設定された。


ここで目線が変わる人と変わらない人に分かれた。

あくまでも自分の夢を最優先にする人。

もう一タイプは、バディの夢実現を最優先にする人。



私は、頭で考え、後者を演じてみた！

運良く、私のバディは一番で夢実現！


ここから人生が一変したのだ。

いち早く夢を実現したバディは、私の夢実現に必要な要素を片っ端から集めてくれたのだ。


運悪く、私の夢実現に必要な要素を集めきれず、ゲームではゴールすることはなかったが

人生の本質に気づけた感覚が持て、有意義な時間を過ごすことができた。



これは夢実現に限らず、全てのことに当てはまると感じた。

笑顔で話しかけてもらいたいのに、自分が笑顔になれない人。

優しい言葉をかけてもらいたいのに、自分が優しい言葉を口にしていない人。


自分でも思い当たることがたくさんあるので、今一度、自分が何をして欲しくて

自分が何をしているのかを振り返ってみることにしよう！


一度きりの人生を、自分が望んだものにするために。



本日も最後まで読んで下さり、ありがとうございます。