たいへん、たいへん
おかあさんってば 血糖値たかいって
お米へらしたら
あさごはん、ちゅうかんごはん、おひるごはん、ゆうまえごはん、ゆうごはん
５かいも「いただきます」してた
by ブナ
※ 朝食風景
血糖値とHbA1cは高いので、ごはん減らしてみた図。
3年で体重が37kgから49kgに増えて「痩せる恐怖」の何十年を脱出したのは嬉しかったんやけど。
BMIは去年まで16しかなかったけど、18に（やっと痩せすぎから脱出っ）
身長は160センチ弱で変わらずでした（何故かいつも小さくみられる）
秋の朝がきれいなんよ。
これみるの好き。
えっ！
”あさごはん、ちゅうかんごはん、おひるごはん、ゆうまえごはん、ゆうごはん”
5回も、食べているなんて。
たべすぎぃぃぃーーですよ。
胃を切った人は、切った直後は、コップ一杯の水が飲めないそうですよ。
胃が徐々に大きく構成されるまで、少し少し、ちょこちょこと食べるらしい。（＾＾
急に米を減らしましたら逆に食べてしまいました。
元もこうもなかった 苦笑💦
今日は通常とおり元に戻してます 笑＾＾笑
胃の切除した方は小鳥食いを頑張っておられますね😊
早くも糖代謝が悪くなってしまいましたが
（間食もお菓子もほとんどしないんですけどね😣）
きっとストレスからきてるんだと！なーんて逃げてます😆
ありがとうございます😊♪
今日はスッキリした天気です（こっちは）
Ｔｈりーど様が気持ちの良い週始めとなりますように🌸＾＾🌸