ウォーキング再開

ダラダラ気分が中々抜けきらず、そろそろ重い腰をあげなくてはね
まる1ヶ月ぶりにウォーキングしました。
大きく深呼吸して‥手始めに軽く1時間、暖かかったので汗が流れました。
やっぱり身体を動かすと気持ちいいですね！

おじさんおめでとう！元気だった？今年もよろしくね！

これは ぶんたん かな？私の手のひらいっぱいにしても足らない大きさ！重たくて地面に付きそう！

来月は丸亀国際ハーフマラソンがあります。走っている人にすれ違いましたが、トレーニングしてるのかな？
走れる人は羨ましい。体脂肪とサヨナラ👋したい。筋肉つけて。そしたら少しでも走れる体になりますかね？