半年前は一気に２時間以上歩いても何ともなかったが、今２時間はきついな！と つくづく感じて‥‥冬の間 怠けていた分 反省しとります。
それで調子がいいとついつい欲張って、サボった分取り戻そうと、ここ1週間距離を伸ばしましたが。
でも体重がおデブに戻った分だけ、足に負担がかかってしまったみたいや！
それでお仕事していた時に時々着用していた足首サポーターで固定していますが、動きが少ない家の中で付けても意味ないかな。
歩くのには何ともないし、捻挫でも骨折でもないが、ストレッチをすると角度によって痛みがあり、正座が辛い。やっぱり無理はいかんな～と思い、明日からは様子を見て30分～1時間以内のウォークにしようと思っております。
でも思うように歩けないのはとても悔しい。その為には先ず体重を減らす事やねん、とわかっているんか自分？
お昼前なのにタルト一切れ食べながらこのブログ書いてる自分は情けないな～！
心も身体もゆるゆるや、ちょっとは緊迫感を持たないと‥‥‥‥
必ず何かしらのおやつを買ってくる主人。
診察日２時予約、受付を済ませて すぐレントゲンを撮りに行く。
ここ数ヶ月、思うように早朝ウォークができていない。
一昨日、雨の合間に主人が外でゴミを沢山燃やした。
ミニ箪笥小物入れと電話台やっとできました。
色紙飾り、和紙をくるんで貼り付けるからくるみ絵といいます。２作品出来上がりました。《そよかぜ》と《お人形遊び》細かい作業もコツを掴めば簡単に、要領よく仕上げる事ができます。
夏にかけて、玄関などに飾ると涼しそうな団扇かざりです。
この地に家を建て定期的に戸棚など整理して、何が何処にあるか把握しているはずだった。
全部で５～６作品ある。手をつけてないのに1部バラけているのは何でやろ？ 
歳だから仕方ないのだけれど、最近首すじのタルミやブツブツが目立つわ！
今まで何の対策もしなかったし、今更オイルマッサージや、エステに通う必要性も感じない。
枕を低くして寝たり、リンパマッサージをしたり、紫外線に気をつけると良いっていろんなサイトに書かれているが、メンドクセイヤね！
そしてこの頃スッピンで白髪でも堂々とスーパー行くし、家の中ではダボダボな服でくつろぎすぎてても主人も何も言わへんし (・・;)
白髪と言えば、髪染めはいつ止めようか考えているが‥‥
染料は毛髪へのダメージが大きい。体に悪い。毎月美容院に行くと費用が馬鹿にならない。自分で染めると手間がかかり上手くいかない時もある。
そんな事思えば、もう染めるの止めようと思う。
でも染めるのを止めて３ヶ月も経てば みっともないグラデーション頭になる。
それ考えると悩みますわ !?(・_・;?
完全にグレーの髪になるまで１年くらいかかるんじゃないの？
またその間、小まめにカットしなけりゃ白髪混じりのボサボサ頭じゃ山姥って感じだね、孫が来たら恐くて泣くかもしれんわ（爆笑）
同年代の白髪美人を見かけると「ん？ステキな人や」って振り向いてしまう。
そんな人は化粧もして、服装もオシャレやし、後ろ姿にも自信たっぷりな感じ。
仕事したり、サークルなどのお付き合いが多かったり、活動的な人はやっぱり若く感じる。
無駄な抵抗は止めて有りのままもいいが、やっぱり少しはマシになりたいのが本音！
まだ女を捨てきれんのが本音！
白髪美人の中尾ミエさん、ステキに歳をとっていると思う。彼女達３人娘？は皆んなほんの少し私よりお姉さんです。
「少しは見習いましょうかしら？」と頭を上げつつある私と「そんな面倒な事してもどうせ無駄」と頭を下げつつある私がここにおりまっせ 
