母が泊まりに来ています。
気を利かせて、コワモテ主人がお土産を買ってきました。
母の大好きなHIROTAのシュークリーム（*´∀｀*）
せっかく買ってきたのに、愛想の無い主人は黙ってテーブルの上に袋を置くだけ。
なんだかねぇ(；￣ー￣A 自分の気持ちを表すのが苦手なのか気恥ずかしいのか・・・。
でも母は大喜び ⊂(゜∀゜*) アリガト
今朝、日曜日 お休みなのに私は寝ぼけて5時20分にコワモテ主人を起こす。
(ノ゜Д゜) 「時間よ～♪ 起きてね～♪」
コーヒーを入れて、朝ごはんの用意をする。
あれっ？まだ起きてこない(゜Д゜≡゜Д゜)? どしたの？大丈夫？
(°◇°;) ハッ!!!日曜日!!!
一人リビングで孤独に さいなまれる。
(´・ェ・｀) ・・・いいよ、早朝Run行こっと。
着替えて冷たい空気の中走る ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ 山へ！
日の出が早くなった。展望台に着く前に陽が昇ってしまう。
登山道が赤く染まる。
きれい（*´∀｀*）これを見られるのは早起きして走ってきたご褒美。
爽やかな空気と、山の匂いと、木の葉の音と、私の足音・・・
眩しい真っ赤な朝日・・・
何ともいえない幸せに包まれる。
( ´艸｀)ムププ 母です。
31アイスをお店で食べたことが無いと母が言うので
一緒に食べに行きました。
母が選んだアイスは「ラブinベリー」2月のフレーバーです。
ラズベリーとブルーベリーのアイス
ハートのチョコ入り(´∀｀*)ラブリーなアイスを選んでいました。
美味しくて楽しくて気に入ったようです。
また一緒に行こうね♪
今日のコタちゃん
爆睡 "c(-。-,,)c)~"
お口が開いて舌がでています( ´艸｀)ムププ 
美味しいシュークリームをいただきました（*´∀｀*）
どれがいい？「せぇ～のぉで
ほい♪」
コワモテ主人が飛び入りで参加(*▼ω▼)ノ これがいい♪（チョコ希望）
サスケ（苺希望）
娘と私（バナナ希望）
結局こうしました
ちょびっとずつ分け分け(´∀｀*)
シューの皮がバリッとしていて、クリームの量が絶妙♪美味しい！！
サスケちゃん、名残惜しそうね、箱をクンクン
とびきり美味しいシュークリームのお店Est Royal
甘くて美味しいもの食べて幸せ（*´∀｀*）
さっ!! 走らなくては!!
今日は、神戸観光をしに
ポートタワー目指して走りました。
少し前に南京町まで走っているので大丈夫でしょう♪
信号にかかって時間がかかったけど1時間半程でポートタワーが見えてきました。
ポートタワーの近くに来るのは久しぶり
いつも離れた所から見ているだけ
登ろうかと思ったけれど、入場料が要るらしいのでや～めた
モザイクをこちらから見るのは初めてかも
（*´∀｀*）う～ん♪ 港町神戸だなぁ
今日のおやつはこれ、ヨーグルトレーズン（＾ｕ＾）
ちょっとスタバで休憩( ´艸｀)ムププ 
お友達とおしゃべりして・・・
お昼近くになったからおうどんを食べに・・・。 ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
帰りにLoFtに寄って大好きな「KOBEAR」グッズを見に行く（*´∀｀*）可愛い♪
手帳に貼るシール購入
随分三宮をウロウロして遊んでしまいました（*＾～＾*）ゝ
またスタコラスタコラと走って帰りました
昨日の美味しいシュークリームの分のカロリー消費したかな♪
約30.7km
たこ焼きを焼く （＾ｕ＾）～♪
関西人ですからね、もちろん家でたこ焼きします。
向かって右は、タコ・こんにゃく・天かす・紅生姜・青葱
左は、ウインナーとチーズ（*´∀｀*）
アツアツをハフハフ (*￣O￣*)おいひぃ
ケーキも焼く（*´∀｀*）甘いもの好きですから♪
溶かしたチョコを落として、竹串でヒョイヒョイヒョイとマーブル模様つけてオーブンへ・・・
チーズとチョコのケーキ
しっとり美味しく焼けました♪
娘と一緒に、楽しい♪ 
双子姉が私に抹茶チョコをくれた、（*´∀｀*）ありがと
箱の絵が私に似てるってさ。
(；￣ー￣A お多福やん・・・
ま、似てなくもない気がするし・・・。
福々しいからいいか・・・。
けどさぁ、双子姉よ Σ(-Д- ；)
キミ、私と一卵性の双子なんだよ。キミもお多福顔さ、フフン♪
娘からコワモテ主人へのチョコ
コワモテ主人嬉しそうだ。
誰からもらうより嬉しいんだ。
きっと私からよりもね (´∀｀*)まぁいいや・・・
娘が私にも可愛いチョコくれた（*´∀｀*）
さて、話がコロリですが・・・
↓ とうとう咲きました（*´∀｀*）
部屋中がいい香り♪
それに、可愛い嬉しいっ！！
みなさ～ん♪バレンタインのチョコの準備はできましたかぁ？
デパートのチョコ販売合戦は凄いですねぇ。
きれいな可愛いチョコを眺めて、どんどん試食させてくれ、満足満足。
色んな楽しいチョコを買ってきました。
( ´艸｀)ムププ
でも大切な人には手作り
まず生チョコ好きな人に生チョコを作りましょ♪
チョコを刻んで、湯せんして溶かし、生クリームやラム酒を入れ滑らかになるまで混ぜ混ぜ・・・。
型抜きしたり切ったり・・・、
ココアパウダーをサラサラ～♪
愛情も一緒に振りかけて、はい出来上がり♪
次、クルミ好きの人にブラウニーケーキ
ビターチョコを刻み湯せんして溶かし、バターを入れクリーム状に・・・。
玉子やら粉やら牛乳やら入れ、大好きなクルミをたっぷり入れオーブンで焼きます。
冷まして切って試食してみたら甘さが足りない
どうしよ・・・
そうだ
チョコをディップしたらいいかも
～♪
んん～美味しくなった♪ 片面だけチョコでコーティング
んふいい感じでできた
高価なチョコ、きらびやかなラッピング、可愛いチョコ・・・デパートの素敵なチョコ達。
とても太刀打ちできませんが、なんぼお金出しても買えない私のへなちょこチョコ
お菓子作り慣れない私が時間ばかりかけて作ったへなちょこチョコ
（*´∀｀*）
これもらったあなた、これは本命チョコです
神戸 三宮に行ったらこのポスターが楽しみ (ノ∇≦*)
サンテレビのポスター
今日は神戸にバレンタインラブランの10キロ 走りに行ってきました。
↓ 控え室で・・・、お気に入りの猫文字のワッペンパーカー着てくつろいでいるところ。
今日は寒かったけどいいお天気、日向は暖かくマラソン日和、ちょっと風が強かったけどね・・・。
結果は10キロ 47分42秒 ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
頑張りました♪自己ベストかな？
↓ 楽しそうでしょ♪
Run友が歩道橋の上から撮ってくれました。
一緒に走ったkazuくんと、走り終えて控え室に向かって歩いていたら
Red Bull
の大きなバッグを持ったお姉さんが近づいてきて
リボンで2本つながってるRed Bullを手に
「カップルで走られたのですか？カップルで走られた方にプレゼントしています。大きい方は旦那様、小さい方は奥様が飲んでください♪」って手渡された。
ヽ(・∀・)人(・∀・)ノ 「ありがとう」
Σ(＾∀＾；) 夫婦でも恋人でもないのだけど、何かもらえそうな気配を感じたからカップルを装ってしまいました。
えっ？写真まずくないかって？
大丈夫、kazuくんの奥様に報告済み、了承済み
もらったのは、これ↓リボンで繋がっている。
今日の参加賞
Tシャツ、チョコ
、スポーツドリンク
さて、その後IKEAでランチを食べてみんなでブラブラ・・・
食料品売り場で盛り上がる双子姉
これはバレンタイン特別セールでチョコビスケットとコーヒーセットで999円ですってよ♪
歩き回ってクッタクタにくたびれる。
多分10キロ走るよりIKEAの方がくたびれた
三宮で豚まんをコワモテ主人へのお土産に買って帰る。
ヽ(▼o▼) わありがとう♪
神戸バレンタインラブランは楽しいから毎年参加している。
今シーズンこの後の大会は
3月篠山フル、 4月芦屋ファンラン10キロ、 6月しまなみ海道100キロウルトラヒィ
六甲山カフェは、高座の滝の前にある大谷茶屋さん向かいで運営されている洞窟カフェ、土日が営業日。
山カフェを目指すのだけど、いつもの道じゃつまらない。
山を越えて行く事にする。
今日は山!!
トレイルランニングシューズで出かけた。
ワクワクする、山の空気はいい♪
深く積もった枯葉に私の影
いつもの城山を越えて先に進む。
尾根を気持ちよく駆ける。
誰も居ないから「わぁ～気持ちいいっ！」って叫ぶ ヽ(`Д´)ノヒャッホォ～♪
谷を越える ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
来てよかった♪
高座の滝の方へ下る。この道は初めて・・・。
ちょっと迷いながらなんとか滝に着く。
これが山カフェ(´∀｀*)
ね？入口が外にあるだけで、お店は洞窟の中なのだ。
まだ開店の準備中だった。
中はこんな感じ、ちょっとゴチャゴチャしててそれがまた興味深い。
蜜柑の皮のタコがぶら下がってたりもする。
お客さんの作品か？（ ＾▽＾）
ゆで卵やハーブティ、腸詰め肉のパン
ホットドック（*´∀｀*）私はこれを買う。
モーニングを食べたかったのだけど、まだ準備中だったから
これを買ってどこかで食べよう♪350円
ホットドックを大事に持って山に上がる。
一人でゆっくり食べよう、人の居ないコースを選ぶ。
だぁれも居ない、ちょっと不安 (；・∀・)
下の方、さっきの滝の辺りの声が少しだけ聞こえている。
人の気配があると安心する。
陽の当たる明るい場所を選んで腰をおろす。
ガサゴソと大事なホットドックを出して「いただきます」寂しいから声に出して言う。
（＾ｕ＾）おいしい♪ カレー味のキャベツがたっぷり入っていた。
ちょっと道に迷って急な坂を登って不安になったけれど、知っている道に出てホッとする。
気持ちよく尾根を駆ける。
やっぱり山は、いいヽ(*^^*)ノ♪
いつもの高座の滝にわざわざ遠回りして山越えで行ってみた。
ちょっと道に迷って不安になった、山用の地図とコンパス持ってないとだめだな。
ところで、これ↓コワモテ主人が作ってくれた。
ニンジンが大好きな私のために時々作ってくれる（あぁ見えてお料理好きなのだ）
すごく美味しい（＾ｕ＾）人参とシーチキンを味付けして煮詰めてあるらしい。
ガサガサとキッチンで作って「できたよ♪」とだけ言ってまた自室に戻ってった。
出来たよ～ (*▼ω▼)ノ
コワモテ主人の作ってくれるお料理は私は作らない。
(*´∀`)その方が値打ちあるし。
「またあの人参のん食べたいなぁ～
」って言えるしね、エヘヘ♪
Run友推薦の温泉に娘と行ってきた。
温泉袋（タオル）を持って機嫌よく歩く娘
↓
六甲おとめ塚温泉
場所は兵庫県神戸市灘区徳井町3-4-14
よく行く山あいの温泉であったり、スーパ銭湯とは違う。
街中の銭湯だ。
そういう銭湯にほとんど行ったことのない娘がカルチャーショックを起こしていたけれど、
これもいい経験( ´艸｀)ムププ 
一人410円兵庫県の公衆浴場の均一料金で入浴できる源泉掛流しの温泉
ノスタルジックな雰囲気の漂うタイルのお風呂、オシャレではない。
やはりカルチャーショックを受けている娘、キョロキョロしている
泉質は素晴らしい
お湯に浸かり壁に目をやると・・・源泉垂れ流しの温泉と書いてありました。
「垂れ流し」・・・
この濃さを堪能してもらうために、加水・加温してないそう・・・。
硫黄臭も微かにあって、体中にまとわりつく炭酸ガスの細かい泡、すべすべ系の柔らかい泉質もさることながら、お湯の温度が熱過ぎずぬる過ぎず適温で、長湯ができる。
「気持ちいいねぇ～♪」娘とおしゃべりしながら長湯を楽しむ。
今日偶数日は女性は「神楽の湯」
「益荒男の湯」の方が露天の浴槽がゆったりしているそうなので、また奇数日に行ってみよう。
入浴後もいつまでも顔が火照って家に帰るまでポッポしたまま
また娘とお休みが一緒になったら絶対に行こうねと約束しました。
常連であろうおばちゃん達の雰囲気が恐くて、慣れるまで一人では敬遠しちゃいそう
無言のルールとかそういうのがあるかもしれない。そういう雰囲気だったのがちょっと残念・・・
それでもまた行きたいと思うくらいの泉質だった。
乙女の湯：ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物泉（40.6℃、pH7.3、湧出量480Ｌ／分、成分総計1.191g/kg）
(ノ∀`)アハン ツルツルスベスベ
(ｏ￣∀￣)ノ”こんちは
コタちゃんの頭にクリームパンが乗っかってますよん。
( ´艸｀)ムププ
コタちゃんの頭にサスケの手が乗っていました。
あらら動いちゃった。
さて、ヒヤシンスですが、フェイントです。
小さい方が先に花を咲かせました。
急に今朝花を咲かせました。
薄いブルーです。ピンクもこのブルーも私の好きな色です。
これからどんどん花が開いて、お部屋中にいい香りが広がります。
ヒヤシンスは育てる楽しみ、お花が咲く楽しみ、香りも楽しめます。
このブルーの色可愛い
今日のおやつ
可愛いハートのおかきもらった
