アディダスランニング検定だって♪

アディダスランニング検定と言うのを、とあるブログで知った。
　「専門家が監修したアディダスオリジナルのオンライン検定です。ランニング全般における常識や正しい知識を身につけ、迷走ランナー脱却へ！ランニングライフ向上に向けてランナー1人ひとりをサポートします」と書いてある。
今のところトライできるのは３級だけ。
３級ではランニングの基礎知識、心構えを学びます。
２０問を２０分間で解きます。７０％以上正解すると合格♪

合格したら認定証ももらえるよ～
o(^◇^)o　トライしてみた♪


ドキドキしながら受験、結果は(ノ∀`)アハン　９０点
何度でもトライできるようですが（問題は変わるらしい）もっかいトライして落っこちたら悔しいのでやめときました。

あなたもトライしてみるぅ？
アディダスランニング検定　http://www.adirepublic.jp/kentei/

ところでこの方↓

バランの横っちょに生えてきたのを植え替えたんですけど・・・
どう見てもアサガオですよね・・・。
ひとりぼっちじゃ寂しかろ(´∀｀*)ノ
アサガオの苗を買ってきた。

って元々あった苗が本当にアサガオかどうかは？違うもん咲いたりしてね・・・

←これ「スコップ」
でも関東では「シャベル」って呼ぶの？前にテレビで言ってた。
関西では、大きいサイズのをシャベル、小さいのをスコップと呼んでいます（たぶん）。

調べてみた
言葉が違うだけで基本的には同じもの。
（シャベルが英語。スコップがオランダ語。）
日本において厳密には、
・シャベルは足を乗せて体重をかけるための窪みがある物。（足をかけるので大きい物限定になる）
・スコップは窪みがなく真っ直ぐな物。（大きさは関係ない。）

ホォ━━━━(゜Å゜)(Å゜ )(゜　 )(　　)(　 ゜)( ゜Å)(゜Å゜)━━━━!!!!

 

心臓破りの丘を超え・・・♪

今朝も六麓荘を走った。最近の私のお気に入りのコース。
これはいつもどおりの山麓線。
なだらかなアップダウンが続く。


いよいよ日の出坂、ここから上が六麓荘


ものすごい坂をウンショ ウンショと駆け上がる（歩くほどのスピードだけど）
とあるミュージシャンの豪邸の前↓
この方の「RUN」という歌を口ずさむ
「荒野を走れ(Run for your life)　傷ついても(Let's Run)　心臓破りの丘を越えよう(Let's Run)」
(;´ρ`) あまりにもピッタリな歌やわ～

口ずさみながら、心臓破りの坂をヨチヨチ走る　!ε≡≡ヘ( ´Д`)ノ

どの家もお庭が広いから緑が多い。
ステキな建物を見ながら走るのも楽しい（息は苦しいゼーゼー）。


やはり走っている人はもちろん、歩いている人も居ない。
ワンコの散歩も居ない（お庭が広いから散歩の必要もないのかな）

私の靴音だけがひびく。
やっとこのコースの峠ゼェゼェ
これが個人の家と信じられないような豪邸が峠、ここからは下り。


歩く人が居ないから歩道もない。
車に轢かれないように端っこを気をつけて駆け下りる。


緑のトンネルが気持ちいい


映画に出てくるような邸宅があちこちに・・・。


今、建築中の巨大な豪邸↓
スゴ━━━━ヽ(゜Д゜,,ｏ)ノ━━━━!!!!
いったい何部屋あるんだろう？と走りながら部屋数を推測してみたりもする。


心臓が破れそうになったり、ビックリして腰抜かしたり、目の玉飛び出したり、体に悪いけど、走っていて飽きないコース。

六麓荘に別れを告げ、私の街へと帰ります　(￣ー￣)/~~



山と海が近いこの街が好きだなぁ。

嫌なことがあった日は…

嫌なことがあった。
嫌なことばかり言う人、不足ばかり言う人、人を信じることの出来ない人・・・、そんな人は真心のわからない悲しい人だと思うことにしよう。
そんな人ってどこにも居るもんだ。
そんなことに執着している自分もまた嫌。


てわけで、海に走りにε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
海沿いの松林の脇を走る！


こんなに海も空もきれい　出てきてよかった
海の向こうは神戸


たくさんのクルーザーが係留してある。
デッキで食事をしている楽しげな人もいる（*´∀｀*）いいなぁ


きれいな街、走っていて楽しい


六甲に沈む夕日
うん、お昼からはいい日になった。よかった
明日の良い日を迎えるために夜がやってくるんだと信じよう。

本は友達 (￣ー￣)ノ□

こんなのぼりを見ました。

-　本と友達になろう　-

はい　(゜Д゜)ノ　お友達です、いつもカバンに入っています。


ところで皆さんは、ブックカバーを付けていますか？
私の今のお気に入りはこれ↓

「ならっ布」さんの、ふすま地ブックカバー
ふすま地で出来たブックカバーなので丈夫です

コワモテ主人が見つけたブックカバー無料ダウンロードの「本の洋服屋」のも可愛い。
　(*▼ω▼)ノ
　


色々ダウンロードして着せ替える、本を持つのが楽しくなる。
他にも、箸袋やぽち袋もダウンロードできるよ

弓削牧場でランチ♪

雨だったけど、いや雨だからこそ山の空気が美味しいかなと思って主人と弓削牧場へ・・・。
母も誘って　　(▼-▼)（*´∀｀*）(o´▽`o)

牧場と言っても観光牧場ではなく、ハーブの咲き乱れる広いお庭のあるレストラン。

思ったとおり雨の山はステキ（*´∀｀*）
木を揺らす風の音、緑の匂い、冷たい空気・・・。
母と思わず深呼吸スゥーハァー

母にご馳走したかったのは、これ「ホエーシチュー」
乳清と完熟カマンベールで、じっくりと煮込み、仕上げにハーブで香りつけしてある。
一口食べるとみんなニッコリになれる。


コールドビーフ、ハーブサラダ、生チーズ、黒パン


食事の後、雨があがっていたのでお庭を散策。

雨あがりのお庭の花々
ここではあちこちで無造作にハーブが咲き乱れる。
↓これは知ってる♪カモミール。

立ち止まったり、しゃがんだりしながら散策・・・楽しい

山の冷たい風が、日ごろの疲れやストレスを吹き飛ばしてくれる。
野いちご♪


お買い物は、お気に入りの石鹸


母のお買い物は、カモミールの花束

母の笑顔が見たくて一緒に来た・・・よかった。

双葉ちゃん

先日購入したバラン（はらん）の脇に、なんか生えてきた　(・ω・　)はて?
あなたは、だぁれ？


草っぽくないのよね、なんかちゃんとした植物の気配。
主人が「とりあえず育ててみたら？」(▼-▼*)
(＞Д＜)ゝ”イエッサ!!　植え替えてみた。


(=^_^=)あなたは、だぁれ？


今日のニャンズ
冷蔵庫の開け閉めのチェックが厳しいニャンズ
牛乳パックを出したら途端にニャーニャー大騒ぎ


も一枚、サスケのブンニョリですが↓これ冷蔵庫開けたらサスケ落ちるよね。
イヒヒヒ　(｀∀´ハ

最近写真についてる黒点
拭いてもとれへん
吹いてもとれへん
振ってもとれへん
修理に出すしかないなぁ
きっと新しいのを買ったほうが安くつくんだろうなぁ。
黒点、見苦しいでしょうけど、しばらくご勘弁

朝ラン 朝パン（＾ｕ＾）

朝早くから市街地に走って下りる。
いつもと違う道を選んで景色を楽しんで走る。


人気のパン屋さん「PAN　TIME」に立ち寄る（＾ｕ＾）早くから開いてるのよねぇ～
店員さんに「もう走ってこられたのですか？」って聞かれた。


帰って、焼きたてのパンを食べる。
PAN　TIMEの焼きたてパンを朝ごはんに食べられるなんて贅沢贅沢
↓「ミートパイ」　中のミートが美味しいのよミートが


↓「パンダ」　中に何も入っていない、ただのチョコかけのパンなのだけど、パンが美味しいのと、チョコもベルギーのものを使っているからとっても美味しい。これすっごく好きなんだ


早起きして走って美味しい朝ごパン
これ以上ステキな朝があるかいなぁ～

嵐電のあらんちゃん

京都に住んでいる姉から写メが来た。
「嵐電と江ノ電のキャラクターが可愛いよ」と・・・

プププッ (*^ｍ^)o==3
ほんと可愛い
嵐電とは、京都の西部を走るチンチン電車の愛称です。
嵐山へ向かう電車だから「嵐電」

江ノ電と嵐電の姉妹提携を記念し、姉妹提携イメージキャラクターを公募で決めたんですって。
嵐電は、大好きな京都の街をコトコト～ン　コトコト～ンと走る可愛いローカル線。
江ノ電は乗ったことがないけれど、憧れの電車（*´∀｀*）

あらんちゃんとえのんちゃんかぁ～

奈良マラソン試走してきました

双子姉と１２月の奈良マラソンの試走をしてきました。
今回は、復路の天理の折り返し地点→ゴールの鴻ノ池競技場を目指しました。
多分この辺りが折り返し地点でしょう。
今日はここからスタートです。
高校野球で有名な天理高校前、ここは天理教の建物に囲まれています。


↓天理参考館です。天理教の建物は、独特ですね、圧倒されます。
まるで「千と千尋の神隠し」みたいやねぇ、と話しながらくぐっていきます。
ゴミ一つ落ちていません、花壇も見事に手入れがしてあります。
歩いている人は皆「こんにちは」と気持ちの良い挨拶をしてくれます。
道を聞いても親切に教えてくれ、なんだか心が洗われるようでしたよ。

↓天理教本部

すごいねぇ　w(゜o゜)w　立派やねぇ　きれいねぇとびっくりしながら走る。
↓まるで時代劇のセットのようなたたずまい、美しいです。


マラソンコースマップの「森田商店」見落としやすいので要注意
ここ左折


途中、無人販売所で苺が200円！！安い！！欲しい！！
でもまだ走り始めたばかり、辛抱するザンネン


↓坂が始まる。新緑の木立の中に入っていくので、しんどさもそんなに感じない。


双子姉と話しながら走るのは楽しい。


坂を登ると白川大橋


↓橋の上からの眺め、下に見えるのは西名阪国道。
爽やかに晴れた空、日差しはきついけれど風があって気持ちいい。


あぁ楽しい！来てよかった！スタコラサッサと走る姉。


さぁさぁ、ここからが間違えやすい地点（なにを隠そう私たちも間違えた）
ここは、右！


そして小さな橋を渡ってすぐ左手に見えるこの門に入っていくのが正解！
天理大学グランドと書いてあるけど、ここが正解


何を隠そう、この辺りで迷っていたらこの門の中からランナーが出てきたのだ。
で、聞いたら奈良マラソンの試走をしているそうな♪
よかった、いい所で出会えた。
これから試走にいかれる方、ここ入って行くのです
で「え？あなた達、双子？わぁ～♪へぇ～♪」て言ってもらい、なんだか急にお友達になって記念撮影
私たちは黒いキャップの二人

「一緒に走りましょう」と誘っていただいたけど、私達は復路を走っていたので、この方達とは反対方向。
誘ってもらえて嬉しかったのに残念、ここでさよなら楽しい良い思い出ありがとう

↓門の中を走る。


で、出口にも門が、しかも閉まっている
でも大丈夫。さっきの人たちに教えてもらっている
向かって左端の扉が開くのだ！！


試走に来ても、この門が閉まっているためにたくさんの人が迷っている。
門を出て振り返ったらこんなん。
これは、往路での景色になる。
↓の姉が　ヽ(｀∀´ )ノ　している扉から出入りできるのだ
これじゃみんな迷うよねぇ当日はこの門がババ～ンと開放されるのでしょう。


で、坂をくだったら弘仁寺


里山の景色を楽しみながら走っていくとやっと「奈良公園」の案内板


道なりに奈良東病院の横を過ぎる。


そこからはコースマップどおり走れば間違えないでしょう。
奈良教育大学前を左折


だんだん観光地に近づく。
鹿さんも現れ始める。


奈良はなだらかな山に囲まれて美しい。


遷都1300年祭真っ只中で混雑する奈良公園、人を避けつつヒョイヒョイ走る。


暑くて休んで行きたい「お休み処」
厳しい姉に許可してもらえず、横目で眺めながら駆け抜ける


やがて「県庁東」でまがり、焼門前交差点左折。
ここ わかりにくい、岸菓子店を目印に、この細い道を曲がっていく。


法蓮佐保橋を右折したらこの看板が見える。
ごくろうさんと書いてあるけど、ここから競技場までは登り坂。
ここからの坂が「ごくろうさん」なのだがんばろう


ジワッと坂が続く

右手に池が見え、その向こうにグランドの照明塔が見えてきた！
もうひといき　ウンショ　ウンショ


やったゴール


今日は、写真を撮ったり、地図を見て立ち止まったりゆっくり走ったから楽しいばかりだったけど、結構アップダウンのあるハードなコースだと思った。
でもきつい上り坂があったり、大きな橋を渡ったり、天理教の建物群を眺めたり、里山の風景があったり、変化があって楽しいコースだと思いました。

着替えて街に下りてやっとお昼ごはんにありつけたのは、３時ごろ。
皿そば～


そしてお土産はこれ


商店街を抜けJR奈良駅に到着（奈良駅は工事中の為、隣の観光案内所の写真）


奈良駅で双子姉と(´・ω・`)/~~　さよなら・・・
姉は京都へ、私は神戸方面
楽しい日は、アッという間に終わるね。ちょっと寂しい。
ばいば～い

たくさんのランナーに出会った。知らない人もみんな奈良マラソンを目指す仲間。
すぐに打ち解けられる。
そんな人たちとの別れ際の挨拶は「では１２月に会いましょう」
１２月５日、１万人がこのコースを駆け抜ける。楽しみだ

明日は試走♪

明日は、奈良に試走（12月の奈良フルマラソンの）に行く　ε≡≡ヘ( ´∀`)ノ
前々から楽しみにしていたのだけど、週間天気予報ではずっと雨だった
ところが～
急に天気予報が晴れに変わった！！！
ランラララ～ン　リュックを出して持ち物の準備をしていたら、
サスケが「にゃっほほ～にゃん（何してるん？）」とやってきた。

明日は、お留守番てことに気づいたか、急に・・・
大事なリュックに攻撃開始
ひゃ～やめてぇ～