余市です…。

ソーラン武士⁈…。

余市はソーラン節発祥の地、しかし、ソーラン武士って
微妙～😅

ついでに一杯180円の真イカって、安過ぎだろう～

3時間RUNでバテるとは…。

鎌倉の朝は快晴
今日も良い天気
三週間ぶりの週末晴れは行楽日和
ほっほ～という感じですね

さてさて、昨日は夜遅くにかけて3時間RUN
31kmのLSD
のつもりが、2時間半過ぎるとバテ始めました…

ジムでのトレッドミルなので、余裕で水分補給とかできるなぁ
と、思っていたのが、気の緩み（笑）
いけません。
とりあえず、最後10分は気力絞ってという情けない感じ、多分ハンガーノック
血糖値下がり過ぎ
のような…。

3時間は走り続けられるということは確認できた
のだが…。

さて、今日も始まります