眠かった一日・・・

　二時半頃でしたか、どうにも眠くてね、3時半に起こして、とつまに頼んで眠ってしまいました。少し気温が下がって眠りやすかったですね。気が付いたらねこさんが寝袋に入ると鳴いていましてね、入れてやったら寝てましたね。

　つまが下りて来たので、今何時？と聞きましたら、3時半よ。起こせと言ったでしょ？起こされなくても猫が来て起こしてくれました。こいつ解ってやってるんじゃあないかと思ってしまいますね。

　のそのそと着替えて整形外科へ。まだ少し雨が降っていますね。悪い傘を持って出掛けましょう。ハンドルにはテープが巻いてあります。間違えられないようにね。殆ど止んでいるんですが、まだ濡れる感じでしとしとと。

　今日は雨のせいか、患者さんは少なかったですね。3時から始まる午後の部なのに、まだ受付番号は35番でした。看護師さん達も余裕ですね、こういう日は。混んでいる日ならこの時間ならもう100番ぐらいですからね。まあすぐに終わって楽でしたね。でもまあ、こういう日は首の状態は良くないですね。首が上に曲がったままで下にぺたりと着いてはくれませんね。看護師さんに笑われます。まあ機械でもんで貰えば帰る頃にはぺたりと下に着くんですけどね。

　30分も居ないで治療が済んで帰れますね。スーパーに寄ったけど、ねこさんの好きな物は無し、でした。仕方ない、昨日の鯖の残りを少しあげてあとはドライフードで誤魔化しましょう。明日は鰹でも買えるかも。

　今日は夕食前に、新生姜のガリを作っていたんですけどね、先日100円ショップで買って、まるで切れずにすぐに燃えないゴミになった薄切りカッター、今度はスーパーで498円のやつを見つけて買ってみました。よく切れましたねえ、指まで切っちゃいました（笑）良く血が出ましたね、ワーファリンのせいで止まりませんね、なかなか。高い指先用のバンドエイドを二枚使ってやっと落ち着きました。明日食べて見ましょうね。

　今夜の食事も残りものが多かったですな。あと二日で年金の振り込みです（笑）あと三日で貧乏人に御小遣いをくれる二人で六万円も振り込まれますね。つまとはウナギを食べに行きますが、ねこさんにはカレイのお刺身でも・・・

　さてお小遣いを貰う夢でも見て眠りましょうか。今日は11時には眠れそうですね。

うーん、眠いなあ・・・

　今日のジムは10時に運動開始、一時間エアロバイクを漕ぎました。これで370kcal使ったんだそうです。朝御飯よりずっと多いですね。かなりの汗でした。

　視界まあ、皆さん暇なんですなあ、とくにエアロビクスをやってらっしゃる熟女軍団の皆さんなんて、この雨のお天気も物ともせず、やっていますねえ。凄いなあ。

　自転車を終わり、筋トレコーナーへ。今日はバーベル組は居なかったなあ。まあ色々な機械を使って筋トレ、今日は脚中心にやりました。5種類並んでいるのをやり、それから腹筋、背筋を。結構頑張りました。40分ぐらい筋トレをやってお終いに。御風呂へ移動です。

　もう12時近いので空いていますね。良い気分です。いつものフルコースで洗ってお終いに。今日は大風呂は入らず、最後はお湯のシャワーと水のシャワーを浴びてお終いです。着替えて帰って来ました。

　お昼は家でらーめん、うん、美味しいですな。午後は3時過ぎから整形外科へリハビリに行きますが、ちょっと眠いですねえ。一時間ばかり眠りましょうかねえ。

雨が降る日は・・・

　天気が悪い、じゃなかった、具合が良くないですね。今朝は6時半に目を覚ました野ですが、背中のあたりが痛くて起きる気にもならず。一時間ぐらい眠って、今度はトイレに行きたくなり仕方なく起き上がりましたが、戻ってまた寝てしまい、8時半になってやっとのそのそと起き上がりました。今日はどうするかなあ。

　まあ、予定は決まっていて、午前はジムで運動、午後は整形外科のリハビリに行くだけなんですけどね。何かまあ、かったるくてね、身体が。梅雨なんだから仕方ないですけどね。

　取りあえず、朝食を。ゆで卵は固ゆでで。野菜ジュースを一杯。これだけかな。これだけで食後の薬を沢山飲んで良いのでしょうか？

　血圧測定。123-89でした。朝なのに大分低くなってきましたね。だんだん新しい薬の効果が出て来たんでしょうか。下がもっと下がって欲しいんですがね。夜は下も低くなりましたが。だんだん元気が出て来ましたね。よし、頑張ってジムへ出掛けてきましょうね。よし、頑張るぞー。