ああごみ出しも終わりました・・・

　ごみ出しは燃えるゴミが3袋、早いかなと思いましたが、もう3袋も大きい草取りのゴミが出てましたね。誰か頑張ったんですな。ご苦労様です。わたくしは苦手ですね、草取りは。

　寝室へ寝間着を取りに行ったら、つまはもうとっくに白河夜船でしたね。今日は寝付きが良いなあ。何処にも出掛けなかったのにね。たしか3時半に起きたなんて言ってたから、いろいろ家の用事をしていたんでしょうね。ご苦労様。

　今日は夕方たまには出掛けたら、と言われて散歩兼買い物に行きました。つまが夜は御飯を炊くから戻り鰹でもあったら食べたいと言いますのでね。でもスーパーの鮮魚部には無し、今日は魚屋は休みだしね。スーパーは朝揚げの魚が入ってましたけど、黒ムツの結構立派なやつと30センチ位有るカマスでね、両方とも高くてね、買う気になれず。鮪の刺し身を買うなら明日魚屋のTさんから買ってあげたいしね、今夜のおかずは身欠き鰊のソフトなやつになりました。



　たっぷりと大根おろしを付けてね、辛いやつ。



　あと今日買った椎茸のバター焼。



　あとは小皿料理、小松菜のジャコ炒め煮。



　ポテサラは生ハムとサニーレタスで巻いてね。





牛蒡と竹輪の煮物はこれで最後か。



　そして今日の漬物、大根の糠味噌。



　今日もお酒は飲まずに御飯は4点分でお終いにしました。

　明日は午後一番で腎臓内科の検診です。ジムへ行ってもあと疲れるからジムは休みましょう。どうせ帰りは早くて3時過ぎですからねえ、何か美味い物を買って料理でも・・・

　今日は昼寝もしなかったし、早く眠れそうだから10時就寝かな？早寝に追いつく病気無し、なんて無かったか。

遅いお昼、椅子が壊れた・・・

　スウェーデン製でしたかねえ、イノヴェーターという椅子なんですがね、この横のパイプを組んでいるスチールの七ミリぐらいの太さのボルトが折れていますな。事務所へ行って六角レンチを探し出してボルトを抜いてみたら分かりました。販売会社のホームページを視ても訳の分からない気取っただけのホームページでね、こんな会社に修理を頼んだら大変な時間と大袈裟なお金を取られると思いましてね、つまの実家の弟に頼む事にしました。折れたボルトに先がネジを切った穴に残っていますねえ。これをボール盤にでも固定してドリルでほじくって穴を開けて貰えば良いのではないかと。一応つまが来週持って行って頼んでみてくれるようです。治ると良いな。



　お昼は魔法の冷蔵庫から。薄切りのパン、耳パンですね。これをトーストして。



　おかずはポテサラ。ジャガイモ、タマネギ、青みはベランダのパセリがおわったのでピーマンを微塵切りに。生ハム。



　トマトとサニーレタス。



　たまと、玉葱、じゃが芋、人参、豚バラのスープ。カレーに化けるほど残るのかな？



　相変わらず野菜はたっぷりですね。買い物しなくても冷蔵庫からこれだけの物が出て来ましたね（笑）

　先日、膀胱鏡検査のあと、二日間抗生物質を処方され、飲み終わる頃お腹が壊れましたが、すぐに戻ってくれて良かったです。野菜ばかり食べてるせいもあるんでしょうね。

　今日は涼しいので昼食の前にゆっくり御風呂に入って身体を温めましてね、出てからもスウェットの上下を着て身体を冷やさないようにしていました。スープで暖まって、暑くなって上は脱ぎましたけどね。もう一日中半ズボンでいる陽気では無くなりつつあるみたいですね。今日の室温は今上がって23度です。朝は21度でしたからね。さすがのツクツクボウシも聞こえなくなりました。

寝付いてしまえば・・・・

　昨日は12時前からオーストラリア対南アフリカの試合を視てしまい、眠れなくなりましてね、仕方なく久しぶりにワインを一杯飲んでしまいました。つまみは残り物の蒟蒻と白滝と昆布。これでベッドへ入り、薬も飲んでやっと眠れた次第です。

　今朝は9時半につまが見に来たので起き出しました。七時間半睡眠ですか。まあこんな物で良いでしょうね。一度眠りにつけば寒くなって来たので良く眠れますね。今朝はタオルケットに毛布を重ねただけでは寒かったような。夏掛けの布団もベッドに置いてあったのでそれも掛けて寝ました。何かホームレス状態ですね。もう少し寒くなれば羽毛布団の出番ですね。つい先週まで冷房していたのにねえ。

　今朝も卵とヨーグルトのつもりでしたが、つまがお粥を煮てくれたので普通にいただく事にしました。お粥は中華風のスープで煮込んだお粥です。生姜のみじん切り、ザーサイの微塵切りが入って居ますね。塩味はザーサイの塩分。出汁は鶏と豚のだし、ええ、ラーメンのスープですな。具はレバーの茹でたのが入っていました。ネギを胡麻油と醤油で和えて乗せますね。ああ、米は十穀米入りです。それで色がこんななんです。



　おかずは寄せ豆腐。温めて辛子を塗って醤油をちょろり。



　お粥と一緒に、紫蘇の実と茗荷と生姜の醤油漬け。これは昨日の分でなく、前回採り入れの分ですね。



　食後にヨーグルトゼリー、まったく甘味を付けていませんのでバニラアイスを一口載せて。

　今日はつまと田舎のデパートへ買い物に行こうかなんて話していましたが、どうも明け方ふくらはぎが痙ったりしていましたのでね、大事を取って出掛けない事に。まあ夕方までに駅まで買い物に行けば良いのではないかと思っています。