あらまあ、もう眠いですねえ・・・

　まだ7時20分なんですけどね、今。不眠症で眠れなかったわたくしがなぜか、今日ももう眠いですね。昨日は突然ばったりで食事の記録も書けなかったんですな。今日は忘れずに書いておかなくては。

　今日も買い物には行けませんでしてね、買い置きと言えばパックの豆腐、豚バラ肉の塊、残っている野菜、白菜と葱ぐらいですかねえ。はい何しましょうか？ええ、鍋でしたね、まずは。



　結構美味しい肉なんですよね。味付けは一応ポン酢醤油にネギを刻みました。辛味は柚子胡椒。



　それにこれは先日漬けた紫蘇の実。右が醤油漬け、左が味噌漬けですが。豆腐も肉もこの味噌漬けを載せていただくと美味しかったですね。これは良い。



　あとはまだ取ってあった天ぷらとか、



　ああ、今週初め頃にスーパーで買ってきた山形県産の浸し豆ね。これもつまが茹でてくれました。堅めに茹で上がったところに醤油を掛けてね、これも好きな食べ物ですなあ。



　これも美味しかったですね。御飯は今夜も麦御飯でした。4点、200gですね。これ以上の糖質は食べないようにしていますね、一応は。

　一時増えていた体重も外に一杯出たらしくて、元に戻ったようですね。良かったです。安心してダイエットに励みましょうね。とにかく、あと一週間位で糖尿病の先生の検診ですからね、結果によってはより一段の絞り具合で我が身を絞らなくてはいけませんからなあ。一応お酒はほぼ完全に止めていますけどね。さてどのような結果が出ます事やら。

　今日はもう血圧の測定も終わり、目薬も差し終わり、顔も洗ったし、これでもう寝て良いんですな。つまがまだ起きているんですがね。今ダッシュ村を視ているんですがね。アフリカツメガエル、美味しくいただけるんでしょうかねえ。魚みたいだなんて言ってますね。いや、わたくしはそのような如何物はいただけませんけどね。まあミシュランの星を取った板前さんが作れば美味しくいただけるかもね、あはは。わたくしは遠慮しますけど。待てよ、中華じゃあカエルは結構食べたなあ。まあ、早く寝ましょ、今夜も。

なんか具合が良くないなあ・・・

　鼻は詰まるほどでは無く、たまにかむ位なんですがね、喉が良くないですね。絶えずクリネックスを使っていますね。さっきなんか、喉が切れたみたいで、ちょっと血の気が。

　午前中はかなりの間横になって居ましたが、もう眠れないしねえ、起きてテレビ番をしています。iPadとMacintoshとね。リハビリ運動も出来ないで、肩の痛みも出ていますね。良くない状態ですね。

　今週の台風もあまり風が吹いてこないので助かっていますが、雨の量は多いですねえ。外に出る気がしませんな。夕食も有る物料理になりそうです。今日も買い物に出る気にはなりませんね。昨日よりひどいお天気です。お昼は昨日作ったスパゲッティをもう一度、でしたね。まあ美味しく出来たから良いんですけどね。



　麺リフトの写真、結構大変ですね。指が攣りそう。お昼は食後はつまがコーヒーをドリップしてくれました。コーヒーの方がお小水に良いんじゃあ無いかと言いましてね。今日のは美味しく入りましたね。



　テレビで大学のラグビー、今日はリーグ戦ですが、相変わらずのお天気で選手は大変ですねえ。視ていてもあまり面白くない感じもありますね。やっている人は可愛そうですな。

　今日はネットでは人の旅行記などを見ています。結構みんないろんな所に行ってるんですな。もう我ら夫婦もそうハードな旅行は出来ませんからね、気に入ったところで泊まって近所で美味い物でも食べてのんびり過ごしてくる位ですね。まあそう言うのが一番好きですけどね。まあゆっくりのんびり行きましょうね。

昨日は7時に寝てしまって・・・

　ええ、気が付いたら2時でしたね。久しぶりに長く眠れましたね、七時間も続けて。ほんと、こういう感じなら睡眠薬は必要ないですね。それにしても良く眠れました。まだ風邪っ気は抜けていませんでね、結構具合は悪かったんです。鼻と喉が具合が悪くて、ティッシュを沢山使いましたしね。

　夕食はミートソースのスパゲッティ。これだけ食べて満足して寝てしまいました。



　まあ料理というか、おかずは作ったんですがね、たとえば豚バラ肉と茄子を炒め焼したり、



　レバーを軽く焼いてミートソースを掛けたもの。敷いたのはレタスを炒めました。



　あとイカキムチとラッキョウは出して並べただけですがね。



　しかしまあよく寝たもんですな。やはり具合が悪かったんでしょうね。今朝また二時間ほど寝て睡眠時間は合計九時間ほどでした。

　何か起きると寒くてね、少し元気が出てから御風呂へ。ヒゲは剃りましたがシャンプーは後にして、取りあえず身体を温めました。これで少し元気が出た感じがしましたので朝食にして貰いました。

　麦たっぷりの御飯と先日漬けた紫蘇の実と葉っぱの醤油漬け。



　味噌汁代わりに南瓜のスープ。出しは豚バラ肉の塊で取りました。



　元気が無いときの定番、ハンペンの焼き物。



　レバーソテーも一切れだけ。



　食べたらやっと元気が出て来たような感じがしますね。今日から明日に掛けては台風が本番みたいですね。出掛ける気がしませんねえ。買い物にも行けないなあ、これじゃ。まあ取りあえず午前中はiPadのお稽古かな？