今日も貧乏料理・・・？

　今日は魚屋さんで久しぶりに太刀魚を買いましてね、韓国スタイルで煮ました。カルチチョリムと言うんですかね。ソウルの南大門の名物ですな。よく行きましたね。もう行きませんけどね、危ない国には。あちらでは干した太刀魚みたいですね。ちょっと発酵したような臭みを感じる事も。



　大根と一緒に辛い味噌味で。やはり小さいですね。日本では太刀魚は高いですからね。若い頃はよく釣りへ行ったので、買って食べる感覚はありませんでした。今は市場で買っても魚屋で買っても高いと感じますね。美味しいけど。

　もう一つ貧乏料理、油揚焼。鰹節や紫蘇の実を掛けて。



　冷蔵庫に有る物でグラタン、今日はベーコンと茸でしたね。これをチコリに載せて。





　あとはまた新しく作ったさきイカキムチ。辛くなりすぎないでよかった。



　南瓜。まあ一度に二口か三口ですからね。



　今日も麦御飯。瘠せると良いな。



　量も減らしているんですけどね。

　今日は一日結構暑かったですね。出掛けても行きは良い良い帰りは暑くてね。一回余計に着替えますな。そろそろお天気が崩れて気温も下がるそうですけどね、明日からでしたっけ？

　今日は起き抜けも、午後も肩が痛くてね、かなりめげました。つまに湿布を4枚ぐらい貼って貰って、今頃効いてきたのか、少し楽になりました。今日はリハビリ運動も痛くて辛かったです。来週月曜日にリハビリの予約が入っていますから、それまでは自分で頑張ってリハビリをしましょうね。

　今日は真っ直ぐには腕は上がるんですが、曲げて開くような運動は痛くて駄目です。まあ日柄もので良くなって行ってくれると思いたいですね。今日は早く寝られるかしらねえ。せめて12時過ぎには。

今日も不調、睡眠不足と肩の痛み・・・

　早く寝たんですが肩が痛くてすぐに目が醒めましてね、睡眠薬も役に立たず。3時過ぎにやっと寝たんですが、7時半の目覚ましで起きました。もう少し寝ていたかったんですが修理屋さんが車を取りに来る物でね、起きました。

　でも起きて良かったですね、8時に取りに来てくれましたから。代車は大きい車は嫌だから軽で良いよ、と言っておきましたので、軽の鍵が新式でないやつを持ってきてくれましたね。防犯ブザーが鳴ったりしないやつ。Z3が駄目になったらこれにするか。

　朝御飯はゆで卵とヨーグルト。まあこんなもんで充分ですな。朝のうちいろいろやっていたらやはり睡眠不足なのか10時半頃長椅子で寝てしまいました。お昼まで爆睡。つまにお昼ですよと起こされました。

　軽くで良いでしょ、とうどんでした。先日の鍋の種のあまりですな。豚バラの薄切りに菠薐草、薬味にパクチーを沢山。薄味で美味しかった。



　煮南瓜も。南瓜、好きですね。でも丼一杯有ると飽きるなあ。



　午後、散歩がてら買い物に出ました。行きは良いけど帰りは暑くてね、早く涼しくなって欲しいです。具合が悪いときの暑さは応えますね。スーパーで野菜を少し、魚屋で太刀魚を買いました。大根と煮ましょうね。辛くして。