ufo君の不健康日記

病気がちのおっさんの怠惰な日々、ほんの少しの努力。

ちょっとやけ気味にリハビリ・ウォーキング

2024-10-17 10:10:11 | Weblog

 出かけようとしたらつまがケーキが焼けたと。キウィがやっと熟れて美味しそうになったからと。

食べますか?と聞かれたけど、いやいい。食べたいけど太りたくないW

 歩き始める。まずkojimaさん宅へ。ハチ君がいた。

最近、このマットがお気に入りらしい。おやつをあげた、ああ、おじさんか。思い出してくれたみたい。

 kojimaさんと少し話をしてからセブンへ。まだdポイントは一万円近くあるから。野菜ジュースと小粒の蜜柑を買いました。小粒で甘い蜜柑。6年ぐらい前に旅行した廈門(アモイ)を思い出すね。あそこのみかんがこんなふうに小粒で甘かった。

これと野菜ジュースなどでこれだけ。1171円、全てポイント払W

 裏通りを歩いて帰って来ました。電気工事会社のshimazu君に会い挨拶。5月10日に骨折してまだこんな感じと話す。まあ、無理せずお大事に。ええ、ありがとう。

 

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やはり病院は疲れるなあ

2024-10-17 07:59:16 | Weblog

 つまは6時半過ぎに寝てしまいましたね。まあ、疲れたのでしょうね、早く寝てください。わたくしはもう少し起きていましたが。8時就寝、トイに起きたのは2時。妻もその頃起きたらしい、2階から音がしていました。そのあと、二人ともまた寝直し。4時頃からチノが腹減ったと騒いでましたが、5時過ぎるまではあげませんね。我慢せい。

 つまが5時前に起きて来たので、わたくしも起きることに。最低ノルマの9時間眠れたので良いか。我慢して、6時に朝食開始してもらいました。麦飯と昨日の夕食の余り物。

焼肉は一応牛肉、オージーですが。一口口に入れるたびに箸を置き、嫌になるほどよく噛んで。これで食欲が抑えられる、つもり。昨日セブンイレブンで買ったカゴメの野菜ジュースを飲む。まだdポイントが9500pほど残っているので、今日もリハビリがてら買って来ようと思いますね。kojimaさんちのハチ君にも会いたいし。まあ野菜ジュース1本で80kcalぐらいですから。

 今日の予定、午前中はリハビリ・ウォーキング。午後はkojimaさんの息子さんが、少し暇になったから、お願いしていたエアコンのクリーニングに来てくれるようです。2台だから、今日で終わるのかしら。

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