雨が降っても猫散歩

　いやあ、本当ならやめるとこですが、ポツンポツンと落ちて来たので、杖を傘に持ち替えて出かけました。足を痛めているハチ君のお見舞いという意味もありましてね。つまはセブンでメンチとコロッケを買って来て欲しいというしねえ。それを買ってくればもう少し休めるというのでね。まあゆっくり寝ててくださいとまずはセブンイレブンへ。表通りはアーケードがあって傘は畳んで杖の代わりに。

　コロッケはあったけど、メンチはひとつしかなかったので、鶏のささ身揚げというのを買いkojimaさんちへ。ハチ君はいつもの濡れ縁の下にいましたね。

お気に入りのマットの上で。おやつをあげたら、ミーヤちゃんがおじさんのおやつならあたしも食べると出てきて。ハチ君は姉御には逆らいませんから。二人で食べてますなあ。

　まあ仲良く食べるならそれでよし。

じゃあまた明日来るからね。仲良く療養してね。おじさんもリハビリ頑張るから。

　戻ってお昼。麦飯。

おかず、コロッケとメンチ。

白菜漬け。

白滝炒め。

デザートにりんごとヨーグルト。

　ああ、今日のリハビリ。

1566歩でしたね。明日は2000歩かな？まああ無理せず頑張ろう。そうそう製麺屋さんで餃子の皮とワンタンの皮を買いました。久しぶりの挨拶を。明日でも作りたいなあ。

 

今朝は二度寝・・・

　一度眼を覚ましたのは4時半。今日は金曜日、つまは週二回のお仕事の日、もうとっくに起きていたみたい。トイレに行き、ちょっと話を。まだ睡眠時間は八時間、もう少し寝るから。お仕事気をつけて行ってらっしゃい、と言い、羽毛布団に潜り込みました。すぐに寝てしまいました。

　次に起きたのは6時過ぎ、十時間寝られましたから起きるとしますか。なんか今朝も寒くはないね。

リモコンを見ると室温は25度もありますね。そうそうリモコンを見て思い出した、昨日はここ、ダイニングと二階の寝室と2台のエアコンを掃除して貰った。友人のkojimaさんのご子息がそういう仕事をしていてね、暇ができたらやってあげますよ、割引価格で、と言われててね。やっと１日空いたらしいです。まあ二台、半日がかりでやってくれたけど、20年分ぐらいの汚れ、洗った水は真っ黒でしたね。ありがとう、ご苦労さん。

　朝食、昨日の残り。ホットドッグ小1本、ダイエット食の白滝炒め。最初に白湯、茶碗一杯、食事の飲み物は麦茶。

これだけだから、頼りないほどの量。白滝炒めは好きですね。韓国料理の春雨炒めの春雨を白滝にした感じ。人参、セロリ、木耳なと有り合わせの野菜にぎゅう挽肉少々。薄味にしてます。白滝はほとんどノーカロリーですから。こちらの方が見やすいか。

ああ、ネギも入ってましたね。

　やはり家で食事していると、ついカロリー計算が甘くなるね。少し体重が戻り気味の傾向、いちいち気を付けて口にするようにしましょう。でも倒れる前よりは11kg減でいます。月に１kg減らしたいね。目標は70kgか。