はあ、疲れました

　3対1ですか、勝ちましたね。ガーナちょっと本気でないみたいな感じがしましたけどね。疲れてんのかな。本田が言ってた様に身体能力は明らかにあちらが上ですよね。今日の試合に勝ったからと言ってもなんにもならんのですからね、皆さんさらなる精進を願いたいですね。香川君も良いシュートを打てて良かったですね。チームに戻ってもっともっと上を目指して欲しいですね。皆さんご苦労さん。

　今日は昼寝も一時間で起きて活動的に過ごしました。散歩も二回行きましたしね。腰の痛みも大分薄らいできたようです。相変わらずダイエットは辛いですね。まあ、これをやるしか血糖の安定はありませんからね、頑張りましょう。

　夕食はゴーヤと桜エビとか、モヤシ炒め、生野菜はトマトとキュウリ。それを食べてからラーメンでした。珍しく今回はいつもの鶏出汁と豚の出汁の他に石垣島産の鰹節の出汁を入れたそうで、その香りがとても美味しかったです。麺はシマダヤの細麺、ロース肉の煮豚、自家製メンマ、焼き海苔、ああ、思い出すと腹が空く・・・

　サッカーで興奮して眠気が来ないですね。酒も飲まないし、どうしよう。血圧は別に上がってませんね（笑）111-76でした。とりあえず目薬二種、行って見ましょうか。