さあ、明日は起きられるか？

　まあ、10時には寝るつもりですがね、眠くは無いんですよね。昼寝はしなかったんですけどね。夫は眠れなくて毎晩苦労してるんですが、つまは横になって10分ぐらいで寝ていますね。これだから私達は生きていけるんでしょうけどね、あはは。

　今日は夕方にも散歩に行って来ました。また4000歩歩いてきましてね、本日のトータルは8000歩になりましたね。結構頑張れますね。身体の具合としては結構良いのではないかと思いますね。もう少し頑張っていこうと思っています。

　しかし、肩の廻りは結構痛みがありますね。今日あたりは肩の関節よりも、腕の一番太い当たりが時々痛みますね。どういう事なのか。

　今日、Amazonで買ったセラバンドというゴムのテープみたいな、バンドみたいなもの、届きました。これを使って肩の運動をしたんですが、やり過ぎたのかなあ。リハビリの先生は毎日ちゃんとやっていますか？と確認されるので、毎日やった方が良いんでしょうけどね。まあそのうち良くなるか。

　夕食は海老入りの餃子をつまが焼いてくれました。ちょっと焼き過ぎだったかな？でもそんなに焦げては居ませんね。あれ？海老が見えるように開腹した写真が無いですね。一個に一匹のむきエビが入って居ました。



　散歩の時、魚屋さんのTさんと目が会ってしまい、そばに居たおばさんに100グラム250円だけど200円で良いから、と言ってましてね、おばさん300g買ったので200gぐらい残り、仕方なくわたくしが引き取りました。残り物には福があるかな？夕食で食べたら美味しかったですね、良かった。



　今日のパンチャンは牛蒡と竹輪の煮物。



　午後下拵えした「ひいか」の煮物。こんなに縮みましたね。



　今日はまたもち麦御飯。



　白菜漬けもこれで最後みたい。



　美味しかったけど、カロリー計算上多すぎるので、また明日へ持ち越しとなりましたね。さて、目薬を差して御風呂に入りましょうかねえ。