ヨガの効果

　イルチブレインヨガ宇治スタジオに通ってくださている会員さまからいただいた
ヨガを続けてみた感想をシェアしたいと思います。





宇治スタジオでは、現在３０～８０代の幅広い年齢層の方が通われています。

皆さまのヨガを始めた理由は、
運動が苦手、もしくは学生の頃は運動していたけど今はほとんど運動していないので
運動不足で身体も硬い、でも何か運動しなければ！と感じて、
医師から勧められてヨガを探していた、
将来の健康のために何か良い運動を探していた、
なんとなくヨガが良いのではと感じてやってみたいなと思っていた、
友達から良いと聞いてやってみようと思った、
呼吸や瞑想に興味があったなど色々です。

ちなみに、私はヨガへの好奇心や憧れと、実は自分の心身の健康状態に
ついての深刻な悩みもあり、その解決策がヨガにあるのではないかという
気がしてスタートしました。今では、その勘を信じて良かったなと思って
います。

心身の健康のために、よりよい人生のために何かを始めたいという方に
イルチブレインヨガの体験レッスンをオススメします。

人間の身体の中にある自然治癒力を目覚めさせて、
心身ともに健康な毎日を！


体験レッスンは毎日受付中！（予約制）
☎0774-22-5058　
受付時間9：30～21：00