いいとこどりで短時間で効果的なトレーニングを！

いいとこどりで、どこでも短時間で効果的なトレーニング！
「いいとこどりトレーニング」体験実施中！

宇治スタジオでは、会員さまお一人お一人にご自身で健康管理ができるようにアドバイスをしています。特に週に何回も通えないという方には、お家で一人でできる１～10分のトレーニングをホームワークとして提案しています。習慣になるまでとことんトレーナーが付き合いますので、3日坊主になりやすい方も、継続できるようになっています。

ただいま体験レッスン受付中！
通常の１回７０分クラスとは別に、いいとこどりトレ（10分程度）の体験も始めました。お気軽にお問合せ下さい。
宇治スタジオは会員制で、お一人お一人のケアを大切にしているので少人数でレッスンを行います。初めての方におすすめなのが14：15～と19：00～のクラスです。２～５人程度でゆったりとご自身に集中しやすいです。

お問い合わせ・ご予約
TEL　0774-22-5058
住所　宇治市宇治妙楽34サウスフラットサワキ2階
　　　宇治橋通り商店街　スーパーアプロ向かい
イルチブレインヨガ公式サイト
https://ilchibrainyoga.com/beginner/
　
≪トレーナーからレッスンに参加される方へのメッセージ≫
熱や咳などの風邪の症状がある場合は、無理をせずお休みして下さい。
十分な睡眠、食事管理、ご自宅でのホームワークを通して健康の自給自足を心がけましょう。
入口とお手洗いに手指消毒を設置していますので、ご自由にお使い下さい。