7月26日あおぞら市開催中(^o^)/

谷口ファームさん



美味しいスイカをお裾分けして頂きました😄


みやこ菜園さん


浜田化学さんのおっとせい
お掃除に使う水素水


松茶商店さん


お豆のお茶がバー状になり、アスリートの方の栄養補給に大人気とのこと！




クーラパンネさん
ランチとスムージー ※パンの販売はご都合により中止中！


奥のスペースで体験足もみしています！

7月25日(火)のつぶやき

おはようございます！
昨晩の雨でめちゃくちゃ蒸し暑い神戸はCoCo美漢方の田中です。
今日朝から「土用の丑」で鰻だらけですね。
今日みたいな蒸し蒸し湿度の高い日に鰻食べたら、明日の朝は消化不良で皆さん疲労感、倦怠感、胃もたれ出るでしょうね。
自分の体と相談しつつ鰻食べましょう！

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月25日 - 08:06

ちなみに僕は『鰻』を頂きました！
薬膳からみると鰻は意外ですが、「平性」で体を温めも冷やしもしません。
①補気血
②補肝腎
③活血去風湿
④強筋骨
等の作用があります。
夏バテ、めまい、つかれ、視力回復、疲れ目、手足の痺れ、関節痛… twitter.com/i/web/status/8…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月25日 - 15:16

土用の丑の日は｢う｣のつく食材を食べると夏負けしない

昔は栄養豊富なウナギが夏バテに有効でしたが
栄養価の高い食事が一般的となった現在ではウナギの優位性は失われつつあります
暑気を払い、乾きを癒し、湿気や冷たい飲食で溜まった老廃… twitter.com/i/web/status/8…

— 深谷朋昭 中医学の明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) 2017年7月25日 - 15:47

アメブロを更新しました。 『この季節の・むくみについて・・！』
ameblo.jp/kinkijakuseki/…

— 近畿若石会(じゃくせき健康法の足もみ) (@kinkijakuseki) 2017年7月25日 - 14:14

身体の元気が不足している方や、ストレスなどで自律神経のバランスが乱れがちな方は、「気温差に影響」を受けやすくなってしまいます。
そんな時には、山芋、イモ類、きのこ類、肉類で元気を付け
春菊、セロリ、柑橘類など香りのあるもので自律神経を整えていくと良いです！

— 吉祥寺東西薬局 (@KichiKanpo) 2017年7月25日 - 12:59

皆さん「う」から始まる食べ物食べましたか？
元気で精をつけたい方は「ウナギ」、ちょっとお疲れ気味の方は「うどんや梅干し、梅ゼリー」、部活や運動中の方は「ウイダーinゼリー」、ちょっとジャンクな方は「うまい棒」などせっかく土用の丑な… twitter.com/i/web/status/8…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月25日 - 12:49

鰻食べる方は必ず「山椒」を振って食べるようにして下さい！
山椒には胃を刺激して食欲を増進して、胃腸の消化吸収を高めてくれます✳︎
鰻に山椒をかけるだけで、美味しくなって胃腸にも優しいのは一石二鳥ですね！
ただし普段から熱がこもりや… twitter.com/i/web/status/8…

— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2017年7月25日 - 09:45

明日（7/26）は、あおぞら市です。先月からあおぞらイコバの憩いスペースを模様替えしました。より多くの方にくつろいでもらるように席を増やしましたので、是非皆さんでおこしくださいね。... fb.me/44hM78DrW

— あおぞら財団 (@aozorazaidan) 2017年7月25日 - 16:22

付け加え！2017年は、
冬土用の丑の日が1/26（木）
春土用の丑の日が4/20（木）、5/2（火）
夏土用の丑の日が7/25（火）、8/6（日）
秋土用の丑の日が10/29（日）
にあたります＾＾

— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2017年7月25日 - 18:01

夏バテの原因と症状
①暑さ・冷飲食物など→胃腸の働き↓→消化・吸収↓→食欲不振、腹部膨満感、倦怠感、下痢など
②室内外の気温差、天候の急な変化→自律神経の乱れ→イライラ、倦怠感、やる気が出ない、動悸など
③過剰な発汗→体内水分↓↓→口渇、乾燥、ほてり、尿量↓、息切れなど
#夏バテ

— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2017年7月25日 - 18:12

夏バテは予防が重要！
①胃腸に負担をかけない→冷たい飲食物、暴飲暴食は控える
②胃腸の消化を助ける→よく噛む。薬味を加える(胃腸の働きと食欲UPに◎）
③水分代謝を促す→ 適度な運動と入浴。ウリ科や豆類を摂る。
④疲れを溜めない→日が変わる前に横になる。無理しない！なんとかなる！

— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2017年7月25日 - 18:16

今日は【土用の丑の日】
土用と言えば夏のイメージですが、実は立夏・立秋・立冬・立春前の期間を指し、その間に訪れる丑の日を「土用の丑の日」と言います。
今年は7/25、8/6が土用の丑の日。
厳しい暑さで弱った胃腸を労わりつつ今夜は… twitter.com/i/web/status/8…

— 漢方の健伸堂 (@kenshindo) 2017年7月25日 - 17:53