気虚と血虚は同時に起こりやすい。気とはからだを動かすエネルギー、血とはからだに与える栄養のようなもの😲月経時は、血の不足とともに気の不足も起こるため、かなり疲れやすくなります。汗のかきすぎでも気の不足は起こるので、月経のときは汗のかきすぎに注意です😃
— イマケン＠漢方好きの薬剤師 (@Tenjikuou) 2018年8月3日 - 10:45
「心」の「血」が不足すると落ち込んだり、くよくよ、憂うつな気持ちになりやすくなります。
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年8月3日 - 16:07
そんな時は豚や鳥の心臓(ハツ)やレバー、イチゴ、クコの実、小松菜、牡蠣、人参、ブドウ、カモミール、紅茶、ほうじ茶など血を補い体を温め、血液の循… twitter.com/i/web/status/1…
暑さを和らげるには「解暑」します。
— 土屋幸太郎@山形漢方 (@tutiyak) 2018年8月3日 - 13:46
おもに「苦い味」「赤い色」「ねばり」の食材など食事に取り入れます。
トマト、キュウリ、レタス、ミョウガ、スイカ、メロン、はまぐりなど
潤いは、豆腐、白きくらげ、蓮根、杏、梅
心は小麦、ひ… twitter.com/i/web/status/1…
中医学では腎精が老化と関係があり、2種類あります。先天的に両親から受け継いだ「先天の精」で遺伝と関係。もう一つは飲み物、食べ物から吸収して作り出した「後天の精」です。遺伝は老化と関係ありますが、食養生・生活養生によって後天の精を補えば老化を遅らせることが出来るということです。
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年8月3日 - 17:50
植物のエネルギーはすべて種に集約されていますが、人間の体を植物に例えると腎臓はちょうどインゲン豆の種のような形をしていて同じように生命力が集約されていると考えます。いい種でないと丈夫な植物が育たないように、腎が弱ければ健康な体は出来ません。
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年8月3日 - 18:07
女性の美容とも腎は関係しており、髪や皮膚などにハリやツヤがあるかどうかは腎の状態の良し悪しとも関係しています。
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年8月3日 - 18:26