中医学の古典にも書かれているように秋は「早寝早起き」を意識しましょう！
— CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年8月29日 - 09:25
質の高い睡眠を取り、日が変わるまでに早く寝る事で、夏に消耗した「気(エネルギー)」と秋の乾燥によって失われた「潤い」を補うことができます✳︎
早く寝るだけで元… twitter.com/i/web/status/1…
先日、不妊症の勉強会で婦人科の先生が、
— 今井太郎＠漢方の後楽堂（東京） (@kanpokourakudo) 2018年8月29日 - 10:54
「日本人はとにかくとにかくとにかく性交渉の回数が少ない」とおっしゃっていました！！世界ダントツの最下位(・ω・)
臓器に関しても使用しないものはどんどん衰えていってしまいます(>_<)… twitter.com/i/web/status/1…
【周りにこんな人いませんか？】
— 今井太郎＠漢方の後楽堂（東京） (@kanpokourakudo) 2018年8月29日 - 11:06
・寝つきが悪い、途中で起きる、睡眠が浅い
・クヨクヨしやすい、落ち込みやすい
・動悸
は「心」の「血」が不足した「心血虚」の状態と考えます。
身近な食材だと、豚や鶏の心臓（ハツ）、レバー、なつめ… twitter.com/i/web/status/1…
スマホの長時間了解は身体によくありません！気をつけよ^ ^; medical-careerchange.com/blog-entry-194…
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年8月29日 - 14:54
不眠を改善し深い眠りを得ると、インスリンの働き・分泌は増加します。深い眠りを得ることは糖尿病を改善する上で重要なポイントになります。睡眠薬での眠りは浅い眠りで深い眠りが減少してしまいます。自然な眠りで深い眠りを得ることが糖尿病の改善に重要なのですね。
— イスクラ薬局【公式】 (@ISKRAkanpo) 2018年8月29日 - 14:04
中医学では、夜は陰(＝潤い)を養う時間であると言われています。
— ムラオカ薬局 (@muraoka77) 2018年8月29日 - 12:14
秋に体の潤いが不足すると、咳、乾燥肌、アレルギー、風邪を引きやすくなります。
黄帝内経にある「春夏は陽を養い、秋冬は陰を養う」という言葉の通り、秋にはしっかり睡眠をと… twitter.com/i/web/status/1…