副腎に問題が起こると、発疹が出やすくなる。アトピー性皮膚炎、アレルギー疾患なども副腎の問題が大きいと思っている。発疹はウィルス、細菌の影響があるが、その影響が強く出やすい人は副腎と肝臓に問題があるような気がする。
— 灸術の研究 (@kyujyutsu) 2018年8月21日 - 06:18
【秋の乾燥におススメ食材】
— なおみん☺︎人と動物の中医学 (@naominkubo) 2018年8月20日 - 12:04
薬膳では潤いを補う食材として『白キクラゲ』と『松の実』がよく使われます。
でも白キクラゲってなかなか売ってない。松の実は高い。
実は…
白キクラゲは『えのき茸』、松の実は『ピーナッツ』で代用可能。
潤す… twitter.com/i/web/status/1…
秋は乾燥の季節。
— 藤村 望*藤村薬局本店 (@casual_kampo) 2018年8月20日 - 18:29
潤す食材のキーワードは［白］
白きくらげ や、 松の実はもちろん
梨、蓮根、大根、かぶ、白菜、豆乳など！！その他豚肉や蜂蜜もおススメです🙋♀️ twitter.com/naominkubo/sta…
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、1日の活動で傷ついた臓器や皮膚や粘膜、また免疫細胞の修復、新生を促しています✳︎
— 田中友也@CoCo美漢方(ここびかんぽう) (@mococo321) 2018年8月20日 - 11:45
睡眠時間が減れば、当然成長ホルモンも十分分泌されないので、体の回復力や粘膜の修復もままならなくなります。
風邪や花粉… twitter.com/i/web/status/1…
自己修復機能はきちんと人体には備わっているんですがその機能をしっかりと動かすために睡眠が欠かせないわけです。体を維持するための成長ホルモンの十分な分泌にはやはり７時間位の睡眠が必要です。どうしても夜に睡眠確保できない人は日中の２０… twitter.com/i/web/status/1…
— タクヤ先生 (@takuyasensei) 2018年8月20日 - 12:35
【髪は女の命】と言われます。
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月20日 - 20:36
実は血虚（けっきょ）が関係しているってご存知ですか？
血（けつ）は体の様々な部位に栄養と潤いを与えているのです。
とくに女性は毎月の生理があるので血（けつ）が減少↓→集中力低下、不安感、不眠、肌… twitter.com/i/web/status/1…
【血(けつ)の不足は心と体の栄養不足に】
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月20日 - 20:45
肌荒れ、抜け毛、こむら返り、爪がかけたり集中力低下、不安感などのメンタル
寝入りが悪かったり、夜に目がさめたり夢が多かったり
女性は生理があるので血の不足になりやすいです。
偏食や… twitter.com/i/web/status/1…
暑熱タイプの不眠は夏の臓器「心」への負担になり、口内炎やイライラ、心不全、むくみ、動悸、息切れ、胸苦しいなどの症状も伴ったりすることも。
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月20日 - 22:40
眠れない、夜中に何度も目が覚める、早朝に目が覚める、熟睡した気がしない、夢が多い、寝た気が… twitter.com/i/web/status/1…
血けつは精神を安定させる働きがあるため不足すると気持ちが不安定になり、不眠を招きやすくなります。
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月20日 - 22:41
血けつと深い関係にあるのは、五臓の心しんと肝、胃腸です。
心は血を全身に巡らせる、肝は血を貯蔵し、胃腸は食事の栄養から血を生み出… twitter.com/i/web/status/1…
【暑さの疲れ解消で安眠へ】
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月20日 - 23:23
アンチエイジングにも効く湧泉のツボの紹介です。
寝る前に押すと安眠、熟睡によいです。
足裏は生命の源です。
暑い一日の疲れの解消にも頑張った足裏を揉んであげましょう！
足裏を念入りに押してあげ… twitter.com/i/web/status/1…
【血けつの流れが滞って汚れがたまっている】
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月21日 - 17:17
顔にくすみ、しわ、目の下のクマ、首こり、肩こり。
生理痛がひどく月経血に塊がある、手足の冷え、痔や慢性的な痛みも。
ストレスをためないように趣味や運動で発散を。
冷たいものを控え… twitter.com/i/web/status/1…
【陰の気が足りずに潤い不足になっている】
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月21日 - 17:53
口やのど、目が乾きやすく、のぼせ、寝汗、不眠傾向です。
手足がほてり、便秘気味
痩せ型で太りにくく、秋の乾燥にも弱く咳が出たり、乾燥肌です。
潤いを守る食材に十分な睡眠も大切です。… twitter.com/i/web/status/1…
【陽の気が少なく体が冷えている】
— 土屋さん@山形県東根市 土屋薬局 (@tutiyak) 2018年8月21日 - 18:38
冷え性で寒さに弱く腰や関節に痛みを感じます。
トイレが近く、夜間頻尿や下半身もむくみやすく下痢することも
寝ても疲れがとれずに朝に弱かったり。
胃腸を冷やす生ものや冷たいもの、脂っこいもの… twitter.com/i/web/status/1…
8月22日(水)あおぞら市にて体験足もみ施術を行います！ #足もみ #若石 #西淀川区 #健康
— 楽成体(若石健康法の足もみ) (@rakunaritai) 2018年8月21日 - 22:49
blog.goo.ne.jp/viking030609/e… blog.goo.ne.jp/viking030609/e…