12月16日(日)のつぶやき

【中医学的な貧血の作り方】

・夜更かし（特に24時以降）
・睡眠不足（7時間以下）
・栄養素の不足（カロリー中心）
・目を酷使
・胃腸を酷使
・ストレス、疲労の蓄積
・体の内外を常に冷やす
・筋肉を動かさない

先天的なものだけ… twitter.com/i/web/status/1…

— タクヤ先生　中医学/薬剤師 (@takuyasensei) 2018年12月16日 - 09:49