脱出失敗！

昨日から仕切り直し！と昼間では少しばかりの気合い入りだったはずが…
食べ過ぎ生活からの脱出大失敗

んな訳で、やり直しо
『ダイエットは明日から～♪』なんて言い訳があったけど、
まさしくその通りになっちまった

しかし…昨夜は飲み過ぎて、食べ過ぎた。
しかも、食べ過ぎて即寝しちゃったもんだから消化しなくて
夜中に気分が悪くなり吐いた
こんなコトしてちゃー生活改善は元より、体に悪いコトこの上なし！
ダイエットも兼ねて、少食生活を目指さねばо

『本日の食事』
朝　コーヒー　コントレックス
昼　メンチカツ定食（ご飯、味噌汁、メンチカツ、キャベツ、ポテトサラダ）
夜　和風きのこスープ（玉子入り）　ミニせんべい２枚（塩コショウ味）

ダイエットを兼ねてと言いつつ、昼間はしっかり食べちゃった。
『ランチは一口残すように！』の教訓は忘れたかのよう…
しかし、夜は軽めだったので良しとしませり。