５回目

ようやく風邪復活の兆しがみえたので、ちょっとムリしてジムо

本日のメニューは
エアロバイク15分→ヨガ60分→筋トレ→クロストレーナー60分

本日のヨガはリラックスヨガо
パワーヨガは大好きなんだけど、リラックスヨガはイマイチо
と言うのも、ストレッチの延長みたいなゆっくりした動きゆえ不完全燃焼気味になるからだо
しかも、誰でも参加できる手軽なヨガとあって整理券が出されるほどの人気プログラム
ゆえに、お歳を召した方でいつもいっぱいなのだо
鮨詰めの如く、ギュウギュウの中で行うヨガでどうやってリラックスしろと？
ま、病み上がりの体なのでのんびりした動きがちょうどいいのかもしれないが

本日が今月最後のジムとなる為、もっと運動したいところだったのだが
ムリは禁物ってコトでо
休日にしか行かないので、なかなか定期的に運動が出来てない状況だが
レギュラー会員になったところで、生まれるのはプレッシャーだけになりそうな予感なので
取り合えず、月に５回以上通うよう頑張ろっと♪