３回目

今年３回目のジムо
２、３日以来９日ぶりのジムなので、明日は筋肉痛必須の予感
本日こなしたメニューはエアロバイク１０分→パワーヨガ４５分→筋トレ→ウォーキング１０km
もうちょっと頑張るべきだったかなぁ？
しかし、例の如くウォーキングの後は汗だくでシャワーを浴びるしかない状態なんだよなぁ。
着替えのＴシャツは常に持っていくようにしなきゃかな？
でも、でもっ！体を動かすのは気持ちいいーっ！
大好きなパワーヨガでうぅんと体を絞って、更に筋トレ、そしてウォーキングо
この後、更にゆるぅいエアロバイクでスローダウンをすれば完璧だったかしらん？
ま、この後定期的に通えるので良しとしませり（とは言え、たった１週間だが）

んで、暴露するならば…今年初めの目標はスタートすらしてません！（爆）
未だ寝る前にはご飯を食べてます
この常態から脱出出来るのはいつの日か…
ってか、明日から頑張るし！（えっ）
三日坊主にもなれないあたしは、三日ゴトに目標をクリアってか
三日ゴトに目標を設定すればいいのでは？
ゆえに明日から三日間は『禁酒』
あたしの場合、禁酒すれば健康生活を取り戻せると確信しており
コマ目に設定するコトによって、目標を見失わないかと思われо

頑張れ！あたし