今日は用事があって朝練は欠席。仕事を終えて帰宅してから鎌倉湖周回をメインに走る。
北鎌倉まで行って明月院を上って周回。鎌倉C.C.は３本やろうと思ったけど膝の裏側のすぐ下が両脚攣りそうになったので2本で止めた。攣らないように脚を棒にしてお腹の筋肉で回す。あぁ、こうやってお腹は鍛えないといけないっすね。
最近、走っていて目がショボショボする。乾燥するって感じ。そういえば目のためにいいというブルーベリーを最近ジャムで食べてなかった、ってことで買った大瓶がなくなったので勧められて100%のを買ってみる。
今日の走行距離：26.0km 走行時間：1時間14分
平均速度：20.9km/h
人気ブログランキング参加中 よろしくお願いします！
北鎌倉まで行って明月院を上って周回。鎌倉C.C.は３本やろうと思ったけど膝の裏側のすぐ下が両脚攣りそうになったので2本で止めた。攣らないように脚を棒にしてお腹の筋肉で回す。あぁ、こうやってお腹は鍛えないといけないっすね。
最近、走っていて目がショボショボする。乾燥するって感じ。そういえば目のためにいいというブルーベリーを最近ジャムで食べてなかった、ってことで買った大瓶がなくなったので勧められて100%のを買ってみる。
今日の走行距離：26.0km 走行時間：1時間14分
平均速度：20.9km/h
人気ブログランキング参加中 よろしくお願いします！
