Vitamin !!  (ヴァイタミン)

人生120年。体を動かして新鮮な風からビタミンを吸い込もう!!

朝練

2009-07-18 20:35:40 | 自転車
今朝は4人。
国際村に向かう。
小川に向けた練習をどう組み立てるか話し合いながら周回する。
okanyaさんが離脱した後、三浦に向かうけど、H野さんの具合が悪くなり、小雨もぱらつき始めたのですぐに引き返す。

ヒラコで小川のための買い物。

今日の走行距離:72.85km   走行時間:3時間32分
平均速度:20.6km/h


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