冷える。一度春の暖かさを知った身体には、冷たい風だ。
朝のヒラコ前。Ｗさんがゲストで練習に参加、挨拶する。他はいつものメンバー。seedさん、Ｂさん、SPさん、gonさん、Ｙ田さん、suzuryuさん、a2shiさん、okanyaさん、T森さん。
R134は2グループに分かれて、私は後発。35km/hで引いていくと、先発グループに追いつきそうになる。ってことで、今日はゆっくり。なので今日もアウタートップに入れて、トルク練。
唐ヶ原のコンビニで合流して、ミカン山、大磯渓谷、レイクウッドCCを左回りにぐるっと廻って、上智短大脇を通って秦野。Ｗさんはここで帰還。その後、水無川沿いをペース走することになった。
okanyaさん、Ｙ田さんの後に続いて走っていたら、seedさんが「後ろ、遅れてますよ」と言って、するっと前に出て行ったので、一緒になって、ペースを上げてしまった。
okanyaさんに、それではペース走になっていないと、注意される。どうも頑張ってしまう。悪い癖だ。どうも緩い上りでこのクセは良く出るようだ。身体のセンサーがまだまだ甘い。
okanyaさんは、用事があって、ここで逗子へ向かい、残りの人たちで、中山峠、高松山を目指す。コンビニで補給（10:00）したが、中山峠手前で、SPさんがハンガーノックで道に迷い、一度迎えに引き返した。
その後は、順調。ここでも、重めのギアを選んでじわっとトルクをかける。Ｂさん、gonさんも同様な練習をしている。一方でsuzuryuさん、a2shiさん、Ｙ田さんはインナーローでクルクル。
高松山からの舗装が悪い下りには今回も閉口した。降りてきて、小川の土手には菜の花が。R246を松田方面に向かう。松田では「桜祭り」を開催中で西平畑公園の河津桜が満開のようだった。（ライブカメラはこちら）
帰りは、東名側道、NTT脇、七国峠を通り、土屋橋のコンビニで補給休憩。12:25。20分ほど休んで、出発。
花水川橋からR134。茅ヶ崎からは、江ノ島までgonさんが引き、ペース一定、平穏無事に腰越まで帰ってきた。
今日の反省
帰宅してから、両肩が凝っていることに気づいた。伊東往復で、アウタートップで走っていても、こうはならなかったのに、今日は肩に力みがあった証拠だ。
今日の走行距離：142.3km 走行時間：6時間19分
平均速度：22.5km/h
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