６月１５日（土）晴れ
朝からいお天気で真夏のような暑さでした。
先週のバドがお休みだったので
午前中は２週間ぶりのバドでした。
それにしても暑かったです。
練習後の水シャワーが気持ちよかったです。
パンの在庫が少なくなったので
午後からパンを焼きました。
ローストした小麦の胚芽が
入ったパンです。
胚芽の香ばしい香りのするパンです。
小麦胚芽は食物繊維や
若返りのビタミンも豊富で
女性にとってもうれしい食材です。
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今日は気温が高かったので
発酵が早くて作るのが楽だったです。
 今の時期、植物の成長も 早いです。 豆苗が一週間でこんなに 育ってしまいました。 三毛作もできそうな勢いなので トライしてみる事にしました。 |