お家でウダウダ

１１月１３日（金）

風がつよく、雨も降って寒い・・・
おまけに１３日の金曜日。
こんな日は家でじっとしているに限る。

パンでも焼こうかとネットで
調べるがこれといって
心沸き立つようなものが見つからない。
天気がこうだと気持ちも
買い物に出る気もなくなってきた。
寒いし・・・
すっかり冬眠モードで
ヨーカドーのネットスーパー。
静岡産の金目が一匹￥1,000-
実物を見ないで買うというのも
少々不安だが以前にも購入して
まぁまぁだったのでゲット。

午後からはＤＶＤ観賞。
キョンキョン主演の
『グーグーだって猫である』
犬もかわいいけど猫は猫でかわいいニャン。
影響されやすい性格。
こんな日に『猫飼わない？』なんて
つれてこられたらきっと
家族の一員に迎え入れてしまうだろう。

記録更新カモ

１１月１１日（水）

今日は何の日『ポッキーの日』だそうです。
今日は水曜日『体育の日』
週一トレーニングの日です。

天候の影響かとてもすいていた。
いつもどおりストレッチで体をほぐし
２０分の自転車こぎ。
その後腹筋やら背筋やらレッグプレスなど等、筋トレ。
いつもよりなんとなく気分がいいので
負荷はいつもより多めにしちゃいました。
（明日・・・ん？明後日？が怖い）

そして３０分のランニング。
今まで３０分５．５キロ前後で
どうしても５．６キロ走れません。
今日は何となく体が軽いので
とばしてみました。
きつかったら途中で止めればいいし・・・。
この、体調のよさはもしかすると
先週御世話になった友人の『鍼美人』さんのお陰かも・・・
結果
『5.65』
一気に記録更新してしまいました。
ランニングマシンによっても多少差はあると思いますが
地味な筋トレの中で唯一目で体で実感できる記録です。
やったという達成感アリアリです。
でも、必ずやってくるであろう
ツケが恐ろしい。

お風呂好き

１１月１０日（火）のち

お風呂大好きである。
でも、なぜか最近ゆ～っくりと入っていない。
とにかく今日は帰ったら即、
お風呂に入ろうと決めていた。
相変わらず会社は仕事薄。
短時間休業日でもあるし
定時間前に退社。

お風呂のお湯を入れなおして
半身浴よりチョット多めで
ゆっくりとつかる。
ふぅ～～。極楽、極楽。
これで、何かＢＧＭでもあったら最高なのだけど・・・

ボディスクラブで全身マッサージ
洗い流せばしっとりツヤツヤ。
いい女一丁上がり。

アコウダイ

１１月９日（月）



アコウダイ。
釣り好きの上司にいただいてしまった。
小ぶりということだが
お頭付きのアコウダイは今まで
お目にかかったことがないので
比較のしようがない。


これ程大きい魚をおろすのは
あまり慣れてはいないが
うろこをとり、３枚におろす。
捨てるところはほとんどない。

本日は半身とお頭を酒蒸しにして
先日、お取り寄せの柚子胡椒とポン酢で・・・
見るからにコラーゲンたっぷり。
お肌の曲がり角を曲がって？？？年。
私にとっては嬉しい限り。
自分にしかわからない実感を
味わいたいと思います。
それにしても、骨と骨に挟まった
食べにくいところのお肉というのは
どうして、こんなにも美味しいのか・・・

肝も湯でていただきましたが
これが肉の肝と比べるとあっさりして
とても美味しい。
特に胃袋？歯ごたえがシコシコで
たまらない。

明日は鍋で・・・
アラは煮付けて・・・
数日楽しめそうです。うふっ。
ご馳走さまでした。

小春日和

１１月８日（日）

ポカポカ陽気で
お家の中はヌクヌクです。

午前中、ＤＶＤを返却し
午後からはパンとケーキを焼く。

パンは全粒粉を混ぜた食パン。

そして 久しぶりにケーキを 焼きました。 自家製のリンゴジャム、 クリームチーズとくるみ シナモンもチョット入れて・・・ しっとりと美味しく焼きあがりました。

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ケーキとは全く関係ありませんが
先日水族館で観たクラゲ
『ブルージェリーフィッシュ』
その形のかわいさと動きが忘れられず
観ていると癒されます。
スクリーンセイバーでもないかと
探しましたが・・・
無いですね。
ＹＯＵ-ＴＵＢＥで画像は見つけましたが・・・
タコクラゲの一種だそうです。