膝の痛みの原因が分かった！

ここ１か月ほど、右ひざに違和感を感じていました。
立っているときは、痛みを感じないのですが、
曲げたり伸ばしたりすると、鈍い痛みがありました。
送別会で正座した時は、痛みでなかなか立ち上がれずに
困りました。
その痛みがここ数日は増していて、いい加減に整形外科に
行かないといけないのか・・・と、思ってました。

大した運動もしてないのに、軟骨がすり減ったのか、
それとも、お年頃・・・なのかも・・・と。。。。。

今日、久々に整体へ行って、そのことを伝えると、
「体が固いからです！」と・・・
しっかりとマッサージをしてもらったら、あら不思議。
痛みは、全くなくなりました。
運転するときでも、お風呂に入っている時でも
事務机に座って仕事をしている時でも
よくマッサージをするように言われました。

体に不具合が見つかると、何でも心配事に向いていましたが
これで安心しました。
整形外科に行ったら、「何でもありませんよ！っていわれちゃうよ。」って。

ヨガでもやりましょうか。
まずは、風呂上がりのストレッチからですね。





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