カリー曜日！！

寒いですねー！！
横浜、あなどれませんよー！
こんな時の夕飯は、横浜カリーで身体を温めます。
ご飯は、その日の気分でブレンドします。
本日は、玄米、白米、古代米（赤・黒）、小豆、ハト麦、
アワ、キビ、あずき、黒豆です。
最後に白ゴマを指でつぶしてご飯にかけます。
横浜カリーは、前に作って冷凍していたものをチーン！！
キャラウェーシードを利かせたスパイスカリーです。
野菜も忘れず。簡単父の料理。
本日カリー曜日です。

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　身体の温度を上げて体調を整えます。明日は湯豆腐かな～（笑）簡単料理NOW

パスタで野菜

本当に秋が来たのやら？
こちら横浜も肌寒い日が続きます。
身体も脂肪を蓄えようと、炭水化物を求めます。
本日もパスタ。
パスタで野菜を多く取るように心がけます。
少し唐辛子系の調味料（秘密）で体温も上げてやります（笑）
意外にニンニクと秘密の調味料でお店の味になります（笑）
今日は、オクラと生ハムとベリーリーフのパスタです。
ベリーリーフは市販のもので、水菜、ホウレンソウなど6種類以上が
ミックスされている優れモノです。
手軽に野菜が取れますのでお試しあれ！！