今日のお弁当

今日のお弁当

今日のお弁当。
おいしーよ！
玄米はよく噛んでゆっくりとが基本です。
最近、歳を重ねて来たので、新たな物を
身体に取り込もうとヨガをしてます。
体幹を鍛える事が出来ます。
バランスが良くなり、自転車が速くなれます
でしょうか？




焼きおにぎり弁当。
飛騨のたまり醤油が食欲をそそります。