今日の男メシ(お弁当)
焼き鳥弁当。
鮎の甘露煮、こも豆腐、こも豆腐を出汁で
煮込んだ時の煮干しまで(笑)カルシウム強化。
あとは、きんぴらごぼうとかまぼこなど。
お米は相変わらず80グラム。おかげで体重も
2キロ落ちた。炭水化物恐るべし(笑)
今日の飛騨高山は晴れ。気温は3℃。
なかなか寒い。そろそろ自転車通勤も
チャレンジしてみるかな?こけるかな?
お昼からも皆様、ご機嫌よう!🎵
今日の男メシ(お弁当)
焼き鳥弁当。
鮎の甘露煮、こも豆腐、こも豆腐を出汁で
煮込んだ時の煮干しまで(笑)カルシウム強化。
あとは、きんぴらごぼうとかまぼこなど。
お米は相変わらず80グラム。おかげで体重も
2キロ落ちた。炭水化物恐るべし(笑)
今日の飛騨高山は晴れ。気温は3℃。
なかなか寒い。そろそろ自転車通勤も
チャレンジしてみるかな?こけるかな?
お昼からも皆様、ご機嫌よう!🎵
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