本日の高山

本日の高山（６日）

朝から雨模様。

本日防災訓練でした。

今日も雨が強く降り、心配・・・。

昼からはゆっくり、まったり。読書などなど。

夕食後は、自転車部屋にこもってトレーニングとメンテナンス。



昨日は晴れたため、３時から外で60ｋｍほど自転車のトレーニング。

登りばかりのコースでもがく。

体調管理のため禁酒、酵素玄米、トレーニング。

旨いボルドーはお預け。