男メシ(お弁当)

男メシ(お弁当)

飛騨の朝はまだ寒いです。

ゼロ℃。

しかし自転車通勤は楽しい。

アルプスに囲まれている飛騨高山でも

中国から黄砂が舞散る。

アスファルト舗装するか、水をまいてください。

そんな今日の男メシ。

海鮮焼きそば弁当。

そして右側朝食のバナナヨーグルト。

家族には、お猿さんのエサといわれています。(笑)

海鮮焼きそばをお弁当にしたのは初めてです。

冷たくなってもほぐれやすいように

胡麻油を少し回しかけるのと、お塩を

少し追加して、冷めても美味しい様に整えます。

後は菜花のおひたし。ヘルシー(笑)

唐揚げも追加して。緑が多目なヘルシー弁当です。