10月の記録

ダイエット記録♪

10月の平均値を出してみました☆

体重　63.64ｋｇ（前月比　-0.85ｋｇ）

体脂肪率　22.50％　（前月比　+1.43％）

体重は、順調かなと思います。

体脂肪率は、誤差の範囲と思います。

ダイエットとしては、停滞気味の気持ちです。

体重を増やさず、現状維持または、マイナスを目指して頑張りたいと思います。