山登り

父の趣味の山登り

健康とダイエットの為の山登り

子供と楽しみたいアウトドア
（キャンプや山登り）

そんな感じの父です

ぜひ、子供（長男坊）と登りたい山

月山

那須岳（茶臼岳）

大菩薩嶺

富士山

以上、とりあえず日本百名山より

次に父の故郷の山

田代岳

森吉山

白神山

あくまで父の希望

無理せず子供の様子を見ながら山登り、父は楽しみます

ダイエット記録 ６月

７月になりましたね

今日は、七夕ですけどあいにくの天気

天の川は、見えません

ダイエット記録を報告

6月の平均値を出してみました

体重　63.81ｋｇ（前月比　-0.40ｋｇ）

体脂肪率　17.82％　（前月比　-2.20％）

体重はあまり落ちないけど、体脂肪率はかなり落ちてます

メタボ的腹回りは、落ちました

ぶよぶよお腹、皮下脂肪はまだまだです

山登りのおかげと、思っています＼(^o^)／

つまり、ある程度脂肪は減少

筋力アップで、思ったほど体重減になっていない

そんな感じでしょうか？