ダイエット記録 ９月

１０月になり、寒くなりましたね

ダイエット記録を報告

９月の平均値を出してみました

体重　62.41ｋｇ（前月比　-0.94ｋｇ）

体脂肪率　18.22％　（前月比　-0.17％）

ぶよぶよお腹、皮下脂肪はまだまだです

山登りのおかげと、思っています＼(^o^)／

63.0kgを超えないような、体重で62.0kg代をキープ

体脂肪率も、17〜18％をキープ？

これからも、地道に太らないように、頑張ります