ダイエット記録 ２月

ウーン(´Д` )ブログ更新　してないですね

3月に入り、春を感じる日が、多くなりました

さて、冬季につき山登りなし、運動なし

アンチダイエットの日々

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２月の平均値を出してみました

体重　63.24ｋｇ（前月比　+0.07ｋｇ）

体脂肪率　19.73％　（前月比　-0.30％）

現状維持から微増状態です

山登りを冬眠中の、せいでしょうかね(>_<)

とりあえず63.0kg台をキープ、体重62.0kg代に戻ししたい

体脂肪率は、20％？こんな感じの冬が終わろうとしています

これからも、地道に太らないように、頑張ります

ソロソロ、近所の低山でお散歩登山を、してみようかな

あと、エアロバイクやらウォーキングを地道に頑張らないといけないですね
（掛け声だけは、イッチョ前ですけど）