牛タン丼

こちらは、愛娘と母が食べた牛タン丼

薄めの牛タンが乗っていて、美味しいとのことです

見た目より牛タンが多く入っていて、ボリュームがあった様です

もちろんテールスープまで、ぺろりと平らげました

愛娘・母とも大満足です

それでは、また

牛タンカレー

長男坊が食べた、牛タンカレーです

ゴロっとした、牛タンが入っていて、美味しかったそうです

付属のテールスープは、飲まなかったようです
（美味しいのにね）

それでも、満足の様子でした

それでは、また

牛タン食ったどー

５月５日のこどもの日、家族４人で仙台へお出かけした我が家

あちこちブラブラお買い物

実際は、ウインド－ショッピング状態

お昼の楽しみは、牛タンを食べることです
（愛娘のリクエスト）



父の食べた牛タン定食

厚みのある牛タン、食べ応え有り大変美味しいです

テールスープに麦飯も美味しく、お腹いっぱいで満足しました

出来れば、ビールも飲みたかったのですが、車の運転の為ガマンしました

また、牛タン食べたいですね

それでは、また

残雪の月山

４月２９日の昭和の日、天気は晴れ

この日は、残雪残る春山の月山へ、行ってきました



登山口でもこの雪ですが、例年よりは少ないとの情報がありますね

姥沢登山口の駐車場には、結構たくさんの車が止まっています

山登りの人、スキーやボードの人が、それぞれいました

山登りにメインの父は、もちろんリフトなどは使いませんよ

登山道・夏道は、完全に雪ノ下で、方向感覚でエッチラオッチラ登っていきます



振り返ると朝日岳方面が、美しく見えます



目指す月山は、あそこですね

ゆるんだ雪ですので、アイゼンなしで、マイペースで登っていきます



急登部は、こんな感じです



登り切って、振り返ると姥ケ岳方面が、きれいに見えます



頂上付近は、雪が無いところもたくさんあります

頂上神社でお参りしたら三角点へ



月山山頂到着、三角点にターーーーッチ

所用時間は、２時間４５分くらいでしょうか
（平均ペースかな）

風はあるけど、晴れていて展望も堪能し、ノンビリ食事休憩
（カップラーメンですけど）



下りは、姥ケ岳経由です
（雪が沢山です）

夏では下らないコースを選んで登山口に戻ります
（スキーヤーのコースでしょうかね）



この左側の斜面を、下ってきました

残雪期は、好きなところを登ったり下ったり、楽しいですね

また、来年も春に登ってみたいですね

それでは、また

ダイエット記録 ４月

５月ですね

ゴールデンウィークも終わり、普通の生活が始まりました
（ＧＷなど無かったような、仕事の父でしたけど）

残雪の春山、山登りダイエットを、楽しんで過ごしていますよ
（天気良い日が、かなり有りましたしね）

これからも、天気が良ければ山登りを楽しみたいと思いますヨ

もちろん、愛する家族へのサービスも忘れずにね

それでは、ダイエット記録を報告

４月の平均値を出してみました

体　　重　64.01ｋｇ（前月比　-0.60ｋｇ）

体脂肪率　19.69％　（前月比　-0.48％）

山登りの効果で、しっかりと体重・体脂肪共に減ってますね

趣味にダイエット、健康増進
（一石三鳥ですね）

あと、もうひと絞りしたいですね

まずは63ｋｇ代の体重をキープ

出来れば、62ｋｇ代にしたいですけど、無理せずに

体脂肪率は、20％？以下を目指して行きたいですね

春から初夏に向け、地道に山登りダイエット、頑張ります
（掛け声だけは、イッチョ前ですね）

近くの山だけでなく、遠征登山もしたいと思っています

これからは、花と初夏の新緑が、楽しめるから心ウキウキ

山登りダイエット、ドンドン行きましょう

それでは、また