ダイエット記録 ５月

６月です、関東甲信地方まで梅雨入りしましたね

ここら辺も間もなく梅雨入り　いつ頃でしょうかね

最近は、真夏のような暑さだったり、急に寒くなったりと体調管理が大変だったような気がします

それでも風邪などひかずに、とりあえずホッとしているノンビリ親父です

さて５月の山登りダイエットですが

今月も程よいペースで登れたように感じます

まずＧＷ休みの日に、宮城県境の「寒風山」と「白髪山」に登り

続いて山形市西部の「高森山」に登りましたヨ

さらに、気になっていた福島県境方面の「鉢伏山」と「飯森山」にも登りましたヨ

国土地理院地図（1/25000）に山名が載っていて未踏の山形市のお山「檜木沢山」と「鷹取山」に登り
（これで山形市のお山、コンプリート＼(^o^)／）

ヒメサユリを鑑賞の為、山形市の「富神山」に登り

残雪のお山、山形市のお山、お花のお山とバラエティに富んだ感じですネ

それでは、ダイエット記録を報告

５月の平均値を出してみました

体　　重　　61.24ｋｇ　（前月比　-0.40ｋｇ）

体脂肪率　　16.97％　　（前月比　-1.10％　）

体重は、ほぼ変わりなしの微減

体脂肪の方は、少しは絞れた感じでかね

程よい山登りダイエットで太らずにいるような状態ですかねぇ

山登りで体重が落ちて、普段の生活で体重を戻しての感じが実体的でかね

マイペースで色々なお山を楽しみながら登り、マイペースでダイエットしたい所ですヨね

雨の心配の梅雨の６月、お花の時期でもありますし、晴れ間を狙って山登りしたいところです

これからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね

それでは、また