ダイエット記録 ７月

８月に入りようやく、東北地方も梅雨明けしましたね

そしたら、朝晩がずいぶん涼しくて過ごし易いですよね

それでも日中は暑いので、熱中症にも気をつけましょうね

梅雨明け、とりあえず晴れた山登りをしたいと思うノンビリ親父です

さて７月の山登りダイエットですが

週末になると天気が悪く、あまり登っていませんね

でも我慢できずに、天気が悪い中を登っていますね

まずは、上山市の大平山（ダイヒラヤマ）を未踏ルートで、三角点を求めて登り

次に、山辺町の西黒森山を三角点を求めて、藪こぎ山登り
（過去２回、雪で三角点を探せなかったお山）

最後に、蔵王を未踏ルートで周回してきました

コースは、ライザスキー場～御田ノ神園地～刈田岳～熊野岳～中丸山～ライザスキー場

山に登らないとストレスが溜まるので、何とか登ったと言った感じですヨ

それでは、ダイエット記録を報告

７月の平均値を出してみました

体　　重　　61.58ｋｇ　（前月比　+0.29ｋｇ）

体脂肪率　　17.39％　　（前月比　+1.36％　）

体重・体脂肪共に、ほぼ変わりなしの微増

雨の影響か、グータラ生活もありましたからなぁ-

山登りで何とか微増止まりの感じでしょうか

梅雨明けしたし、マイペースで色々なお山を楽しみながら登り、マイペースでダイエットしたい所ですヨね

夏山、登るぞう

これからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね

それでは、また