ダイエット記録 ８月

９月に入り、朝晩は涼しくなりましたね

今年の夏は、何処へ行ったの

そんな感じですネ

暑いには暑かったですけど、雨が多かったですから

しかも東北は、梅雨明けがはっきりとしなかった模様と発表されたし

そのおかげで、お山にもあまり行けなかった感じです
（週末になると雨が降る感じで）

お盆で、ノンビリ親父の故郷に帰省もしましたしね

さて８月の山登りダイエットですが

週末になると天気が悪くなったり、帰省したりあまり登っていませんね

晴れを狙って「魔女の瞳」を訪ねて一切経山へ

そのまま足を延ばして、山形百名山の家形山、さらに足を延ばして

烏帽子山と昭元山と周回の山登り

次に、近場のお山で雁戸山と南雁戸山への山登り

こんな感じのダイエット山登りですが、少し物足りない感じかな

それでは、ダイエット記録を報告

８月の平均値を出してみました

体　　重　　61.50ｋｇ　（前月比　-.09ｋｇ）

体脂肪率　　17.18％　　（前月比　-0.21％　）

体重・体脂肪共に、ほぼ変わりなしの微減

お盆とかの不摂生があったものの

山登りで何とか微減程度に収まった感じでしょうか

暑さも和らぎ登り易くなる季節

山登り楽しめそうですが、子供の行事で忙しくなりそうな予感です

予定の合間や天気を見て、山登りしたいところです

無理なくこれからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね

それでは、また