なぜか体重増加！

おはようございます

年度末のお仕事で、少し忙しく残業も続くノンビリ親父です

ここ２、３日の体重測定で、なぜかの体重増加です

久し振りの６３ｋｇ代です

体脂肪率は、１６％だいですけど

お腹周りも膨らんだような感じですヨ

ストレスによる過食でしょうか

今月は、山登りダイエット出来てるようですけど、残念な状態です

運動不足解消は、時間的に難しい感じですので

食事の量に気を付けたいですね

特に晩酌すると、お酒の刺激か食欲旺盛な胃袋状態ですネで
（これが一番の原因かもしれないですネ）

とにかく体重増加を抑え、６２ｋｇ以下にしたいです

まずは、意識して毎日体重計に乗り、今の体重を気にしてダイエットに努力ですネ

自分への意識を込めて、ブログに書いてみました

それでは、また