ダイエット記録 2月

早くも３月です、年度末ですね

すでに春の気候、スギ花粉が気になる今日この頃

この時期の転勤で、引継いだお仕事が大変です

まずは、現在の仕事の内容及び進捗状況の把握に四苦八苦しています

そして、新年度に向けたお仕事の準備もしなければ

お山の方ですけど、気分的にか病気のせいか、足が山に向かず山登り休止状態です
（お山、恋しいですけど）

とりあえず今年の初登りとして２月に一度、富神山に登っています

お酒は週に２・３日だけで、飲み過ぎに注意しながら晩酌してます

少しお酒を飲むようになってから、体重が増加しつつあると感じています

体調、体力を管理しながら、山登りダイエットしたいですヨ
（体重が増えちゃうよー）

さて、山登りダイエットですけど

先ほど記載した通り、富神山に１度登りました

これを機会に、山登りを回数を増やしたいところ

それでは、ダイエット記録を報告

２月の平均値を出してみました

体　　重　　59.26ｋｇ　（前月比　+0.71ｋｇ）

体脂肪率　　16.75％　　（前月比　+0.08％　）

体重微増、体脂肪微増、共に誤差の範囲の現状維持ですかね

微妙に増加傾向にある様に感じてますけど

出来れば運動しての現状維持か、ダイエットとしたいところですネ

体重は５９ｋｇ代以下を、維持できれば良いですネ

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

まずは体力を回復させるため、運動と山登りを再開したいですネ
（相変わらず、掛け声だけはイッチョ前です）

また、マイペースでの山登りダイエット再開に向けて、頑張りましょう

それでは、また