ダイエット記録 2月（2021）

だいぶ寒さが和らいで来ました

春を感じる三月弥生ですネ

雪もほぼ無くなってきています

二月末になりやっと重い腰をあげ、山にも登り始めました

登ったのは、いつもの富神山でグルっと周回してきました

ようやく冬眠から覚めた感じの状態ですヨ

無理せず足慣らし、体力アップしながら山登りして行きたいと思っています

遠征山登りも見据えて、準備していきますヨ

もちろん「新型コロナウィルス」状況を見ながら、安全にですけど

とりあえずアンチダイエット生活とは、おさらばじゃ

山登以外の日常の運動も心掛けたいと思いますけどネ

それでは、ダイエット記録を報告

2月の平均値を出してみました

体　　重　　　60.20ｋｇ　　（前月比　+0.51ｋｇ　）

体脂肪率　　　23.67％　　　（前月比　+0.54％　　）

今回も体重・体脂肪率共に微増してますね

とにかく無理をしないでマイペースで、山登り回数を増やして楽しみたいです

そして体力アップも目指したいですね

さて体重は現在、60kg代に増加してしまいました
（増加に歯止めをかけたいですヨ）

体脂肪は23％代で増加中
（こちらもこれ以上増やしたくないですヨ）

それでは、また