ダイエット記録 3月

４月です、新年度が始まりましたね

無事に年度末のお仕事も、終わらせることが出来ました

しかし、春間近と思っていたら、雪が降ってきたり

イルカの「なごり雪」のメロディーが、頭の中を駆け巡ります

山登りダイエットの方ですが

子供達の卒業やら、進学の準備やら、病気のことなどもあり

山に足が向かず、山登りをしていません

運動もほとんどしていない状態で、アンチダイエット状態

まずは、入院手術で病気を治し、山登り復活させましょうネ

ちなみに本日入院して、来週に手術を予定しています

それでは、ダイエット記録を報告

３月の平均値を出してみました

体　　重　　59.53ｋｇ　（前月比　+0.27ｋｇ）

体脂肪率　　17.10％　　（前月比　+0.35％　）

体重微増、体脂肪微増、現状維持なのか太ってきているのか

微妙に増加傾向にある様に感じてますけど

気持ち新たにして、運動したり、山登りして現状維持か、ダイエットとしたいところですネ

体重は５９ｋｇ代以下を、維持できれば良いですネ

体脂肪は２０％未満で、維持していきたいところです

とりあえず、マイペースで山登りダイエット再開に向けて、頑張りましょう

それでは、また