ケンちゃんラーメン 山形

一昨日は、夜勤

そして昨日は、非番の父です

そしてお昼は、当然のごとくラーメンを食べに出かけましたよ
（あいにくの雪降りの中ですけど）

ケンちゃんラーメン　山形
（かなり久しぶりですけど）

頂いたのが中華そば普通盛り



味　普通

油　抜き

身入り

身入りは、訳わからず注文ですけど、脂身のことですかね
（次回は、追加の身入りなしですかね）

煮干し香スープ、美味しいですね

次回は、味薄めでいいかもね

麺は、太縮れで食べ応えありますね

量が多いので、次回は小盛りでいい感じの父です

チャーシュー、美味しいですね

ノリにシナチクに、ネギのトッピング

まずまずの美味しさの、中華そばです

お店は、こんな感じです



それでは、また

中華そばデート

本日は、休みの父です

久しぶりに、母とデートを兼ねて中華そばを、食べに行きますよ

訪ねたのは、山形市菅沢にある「中華そば三太」さんです

頂いたのは、もちろん二人とも中華そばです



ワンタン麺もお勧めの様ですけど

昔懐かしい感じのホッとする、スープ

出汁は、魚介系でしょうかね

麺は、細麺です

チャーシューは、豚ももでしょうかね

シナチクは、細いですね

ナルトにネギのトッピング

大変美味しくいただきました

母も父も満足の一杯でした

お店は、こんな感じです



それでは、また

めんこいや

今日のお昼は、ひとりの為、外食します

食べるのは、もちろんラーメン

お邪魔したのは、山形市あさひ町にある「麺家山形　めんこいや」さんです

人気は、白湯の様ですけど、まずは基本の中華そばを注文です



出汁は、煮干しメインの様ですが、ほのかな甘みも感じます

若干、しょっぱく感じますが、美味しいですね

麺は、細ストレート麺ですね

刻みネギに、白髪ネギ、シナチクも美味しいですね

チャーシューはやわらかく、美味しいです

器のどんぶりの縁が、立っているよう作りで、若干食べにくく感じますが、無難に食べれるので、良しとしましょう

まずまずの美味しさでした、次は人気の白湯を、食べてみたいですね

お店は、こんな感じです



それでは、また

カラオケ日和

今日のお休みは、家族でカラオケ大会ですよ

そんな事を言っても父は、行かないのですけど

母、愛娘に長男坊の３人です

カラオケを楽しんで来てください

父は、ノンビリ読書でもしましょうかね

それでは、また

ダイエット記録 １月

２月に入り暦の上では、春ですけど、まだまだ冬ですね

正月以降は、アンチダイエットの日々が、続いております

気持ちだけはダイエットでも、体を動かしていません

それでは、ダイエット記録を報告

１月の平均値を出してみました

体　　重　63.79ｋｇ（前月比　+0.59ｋｇ）

体脂肪率　20.44％　（前月比　+0.04％）

現状維持から微増です
（若干太ってきていますよ）

山登りを冬眠中の、せいですね(>_<)

63.0kgを超えている状態が続いています
（最近では、64.0ｋｇ代です）

まずは、63.0kg代に、戻したいです

体脂肪率は、20〜22％？こんな感じの冬

春に向けて、地道に太らないように、頑張ります
（掛け声だけは、イッチョ前ですね）

山登りを再開するまで

エアロバイクやらウォーキングを地道に頑張らないといけないですね
（気持ちだけは、あります）

早く春よ来い

そしたら、山登りダイエット再開ですね

それでは、また