先日の夜勤の晩飯として、ラーメンを求めて外食
BiVi仙台駅東口の中にあるお店
「めん家 竹次郎」さんへ
もちろん注文は「中華そば」
美味しいですね
あっと言う間に完食
ご馳走様でした
お店は、こんな感じです
それでは、また
BiVi仙台駅東口の中にあるお店
「めん家 竹次郎」さんへ
もちろん注文は「中華そば」
美味しいですね
あっと言う間に完食
ご馳走様でした
お店は、こんな感じです
それでは、また
先日の日曜日の午後から、ヒマなので山登り
山形百名山が１００座すべて発表となったので、未踏のお山へ山登りです
まずははと、目指したのが村山市の楯山
東沢公園の大沢貯水池に車を止めて登山開始です
途中の石切り場
最初の山頂「西楯山」ですヨ
その山頂にある龍石
西楯山山頂からの村山市街の展望です
西側に少し進むとアンテナがありますけど、こちらの方が少し高いような気がします
中楯山に到着
さらに西に進んで行きますけど、なんとカモシカさんに遭遇
ずっと見つめられて照れますヨ
案内図があると助かりますね
主峰かな、今回登りたかった楯山山頂、「西楯山」に到着です
三等三角点「楯山」209.58ｍ
恒例の三角点ターーーーッチ
山頂からの展望も素敵ですよ
天気が好ければ、遠くの山々も楽しめるでしょうけどね
充分楽しめるお山で、満足でした
さらに進んでこちらに下山
後は、一般道を歩いてスタート地点に戻りましたヨ
それでは、また
山形百名山が１００座すべて発表となったので、未踏のお山へ山登りです
まずははと、目指したのが村山市の楯山
東沢公園の大沢貯水池に車を止めて登山開始です
途中の石切り場
最初の山頂「西楯山」ですヨ
その山頂にある龍石
西楯山山頂からの村山市街の展望です
西側に少し進むとアンテナがありますけど、こちらの方が少し高いような気がします
中楯山に到着
さらに西に進んで行きますけど、なんとカモシカさんに遭遇
ずっと見つめられて照れますヨ
案内図があると助かりますね
主峰かな、今回登りたかった楯山山頂、「西楯山」に到着です
三等三角点「楯山」209.58ｍ
恒例の三角点ターーーーッチ
山頂からの展望も素敵ですよ
天気が好ければ、遠くの山々も楽しめるでしょうけどね
充分楽しめるお山で、満足でした
さらに進んでこちらに下山
後は、一般道を歩いてスタート地点に戻りましたヨ
それでは、また
４月になり、だいぶ日が長くなって来ました
山々は、まだ白い雪に覆われていますけど、里山は間もなく春ですね
まだ朝晩は寒いですが、かなり春が近づいて来ていると感じる今日のこの頃です
スギ花粉は、飛び回り始めて目がかゆいので、それだけはチョット困ってますけど
最近、チョット太ってきたかな
（体重計測で、ビビッてます
）
さて３月の山登りダイエットですが
運動不足を気にしつつ低山・里山をメインに登りましたヨ
まずは手始めに山辺町の「愛宕山」に登り
残雪期の春山を目指して「面白山」を目指すも、ツボ足で足が悲鳴をあげて途中敗退
（途中の三沢山で展望を楽しみましたけど）
歩いてみたかったコースとして、山辺町の「愛宕山」～「能中峰」～「玉虫沼」を歩き
（峠越えのコースで戻りましたヨ
）
それなりですけどちょっと運動不足気味かな
の３月ですね
それでは、ダイエット記録を報告
３月の平均値を出してみました
体 重 61.62ｋｇ （前月比 +0.24ｋｇ）
体脂肪率 18.23％ （前月比 -0.20％ ）
体重は、微増
体脂肪は、微減ですね
最近62ｋｇ代の計測が多く、ジワジワ太ってきている様です
それでもまだ現状維持の範囲の状態でしょうか
マイペースで色々なお山の山登りを楽しみながら、ダイエット登山したい所ですヨ
（掛け声だけはイッチョ前です）
春の４月、お花も楽しみながら
これからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね
とりあえず最近の「62ｋｇ代」の計測体重からの脱却を目指したいです
体脂肪率は、20％未満をキープして行きたいです
それでは、また
山々は、まだ白い雪に覆われていますけど、里山は間もなく春ですね
まだ朝晩は寒いですが、かなり春が近づいて来ていると感じる今日のこの頃です
スギ花粉は、飛び回り始めて目がかゆいので、それだけはチョット困ってますけど
最近、チョット太ってきたかな
（体重計測で、ビビッてます
）さて３月の山登りダイエットですが
運動不足を気にしつつ低山・里山をメインに登りましたヨ
まずは手始めに山辺町の「愛宕山」に登り
残雪期の春山を目指して「面白山」を目指すも、ツボ足で足が悲鳴をあげて途中敗退
（途中の三沢山で展望を楽しみましたけど
）歩いてみたかったコースとして、山辺町の「愛宕山」～「能中峰」～「玉虫沼」を歩き
（峠越えのコースで戻りましたヨ
）それなりですけどちょっと運動不足気味かな
の３月ですねそれでは、ダイエット記録を報告
３月の平均値を出してみました
体 重 61.62ｋｇ （前月比 +0.24ｋｇ）
体脂肪率 18.23％ （前月比 -0.20％ ）
体重は、微増
体脂肪は、微減ですね
最近62ｋｇ代の計測が多く、ジワジワ太ってきている様です
それでもまだ現状維持の範囲の状態でしょうか
マイペースで色々なお山の山登りを楽しみながら、ダイエット登山したい所ですヨ
（掛け声だけはイッチョ前です
）春の４月、お花も楽しみながら
これからも、マイペースで山登りをを楽しみましょうね
とりあえず最近の「62ｋｇ代」の計測体重からの脱却を目指したいです
体脂肪率は、20％未満をキープして行きたいです
それでは、また
土曜日の昨日、天気がイマイチでしたが、お散歩山登り
天童市の舞鶴山の東側にある里山、越王山と八幡山をお散歩山登りして来ました
二つのお山の間にある貫津沼に車を置いて
送電線の鉄塔の作業道？を登り、そこから先は藪こぎして、尾根に出ます
尾根からは、登山道が踏み固められていますので、ゆるゆると山頂まで登りますヨ
登り始めてから、３０分くらいでしょうか
越王山の山頂２２５．９ｍに到着です
越王神社が、立派に建っておりますので、まずはお参り
神社の脇には、四等三角点がありますヨ
そして恒例の三角点ターーーーッチ
下りは、南側の参道を下っていきます
途中には、石の鳥居がありました
そして石鳥居の脇には、古峯神社があります
登山口には、案内文が掲載されていますので、好いですね
麓の長竜寺
一般道を歩いて次の八幡山に向かいますヨ
麓からの越王山を眺めます
さらにこれから登る八幡山、左隣奥には舞鶴山も見えます
八幡山の登りは、八幡神社からにしてみますヨ
神社の右手から登ると、登山道がありラッキーと思いましたが、長くは続かず藪こぎ山登りです
尾根まで出たので、山頂かなと思いパチリ
ホントの山頂は、もう少し右手の先でした
写真は、撮りませんでしたが、しっかりと山頂は踏みしめて北側に下山
山頂は、標高２１２ｍです
一般道を歩いて、スタート地点に戻りお散歩を、楽しみましたヨ
いい運動のおかげで、晩酌を美味しく頂けますね
それでは、また
天童市の舞鶴山の東側にある里山、越王山と八幡山をお散歩山登りして来ました
二つのお山の間にある貫津沼に車を置いて
送電線の鉄塔の作業道？を登り、そこから先は藪こぎして、尾根に出ます
尾根からは、登山道が踏み固められていますので、ゆるゆると山頂まで登りますヨ
登り始めてから、３０分くらいでしょうか
越王山の山頂２２５．９ｍに到着です
越王神社が、立派に建っておりますので、まずはお参り
神社の脇には、四等三角点がありますヨ
そして恒例の三角点ターーーーッチ
下りは、南側の参道を下っていきます
途中には、石の鳥居がありました
そして石鳥居の脇には、古峯神社があります
登山口には、案内文が掲載されていますので、好いですね
麓の長竜寺
一般道を歩いて次の八幡山に向かいますヨ
麓からの越王山を眺めます
さらにこれから登る八幡山、左隣奥には舞鶴山も見えます
八幡山の登りは、八幡神社からにしてみますヨ
神社の右手から登ると、登山道がありラッキーと思いましたが、長くは続かず藪こぎ山登りです
尾根まで出たので、山頂かなと思いパチリ
ホントの山頂は、もう少し右手の先でした
写真は、撮りませんでしたが、しっかりと山頂は踏みしめて北側に下山
山頂は、標高２１２ｍです
一般道を歩いて、スタート地点に戻りお散歩を、楽しみましたヨ
いい運動のおかげで、晩酌を美味しく頂けますね
それでは、また
今日は、４月１日です
エイプリルフールと言ううことで、色々とあるようですね
今日一日だまされない様、気を付けたいと思います
エイプリルフールのネタ的発言は、しないことにしております
皆さま、素敵な良い一日をお過ごし下さい
それでは、また
エイプリルフールと言ううことで、色々とあるようですね
今日一日だまされない様、気を付けたいと思います
エイプリルフールのネタ的発言は、しないことにしております
皆さま、素敵な良い一日をお過ごし下さい
それでは、また
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